درمان و مدیریت دردهای مفصلی 
یکی از بهترین راه های قوی کردن عضلات برای مبارزه با آرتروز و دردهای مفاصل ورزش است. 
به شکلی کلی به فواید ورزش توجه کنید: 
تقویت رباط ها، تاندون ها و مفاصل گرم شدن مفاصل و عضلات باز شدن منافذ پوست تحلیل فضولات تولید شده در بدن افزایش حرارت غریزی بدن تقویت قوه هضم ... ادامه مطلب »