🔴 درمان تنگی عصب مچ دست ♻️ برای افرادی که دچار #تنگیتونلکارپال هستند، درمانهای زیر توصیه میشود 👇 🔹 موضع را با روغن سیاه دانه یا روغن بادام تلخ #روغن_مالی کرده، با پنبه و پارچه یا باند یا شال نخی گرم نگهدارند 🔹 به هیچ وجه دست در آب سرد نبرند 🔹 پرهیز جدی از خوردن غذاهایی مانند ماست، کشک، ... ادامه مطلب »