بایگانی برچسب ها : سالمسازی ریه

دمنوش آویشن و عناب؛ محافظ طبیعی ریه‌ها در پاییز 🌿🍂 ترکیب آویشن و عناب، یکی از بهترین دمنوش‌های پاییزی برای تقویت سیستم ایمنی و محافظت از دستگاه تنفسی است! 📌📌 طرز تهیه: 📣📣 روش آماده‌سازی:۱. عناب‌ها را با چاقو ضربه بزنید تا ترک بخورند۲. عناب و آویشن را در قوری بریزید۳. آب جوش را اضافه کرده و ۱۵ دقیقه دم ... ادامه مطلب »

موضوع تقویت ریه + دفع اخلاط ته حلق+ گرفتگی گلو + رفع ابریزش بینی + تقویت تنفس۱- دم و بازدم به این شکل اجرا شوددهان بسته و بابینی دم شود یعنی نفس عمیق کشیده و چندثانیه دردل نگه داشته و بازدم را با دهان خارج کنیدهرمرحله ۱۰ بار و حداقل ساعتی دوبار اجراشود۲- دمنوش گل بابونه ( فقط از نوع ... ادامه مطلب »