کمردرد بعد از زایمان
بعد از زایمان تا پایان دوره نفاس، رفتار زن تازه زا باید مانند زمان قاعدگی باشد یعنی :
در مورد خوردن غذاهای سردی بخش احتیاط کند
از کار و فعّالیت خسته کننده پرهیز کند
حداقل تا ۱۰ روز استراحت نسبی داشته باشد و انجام کارهای روزانه ی منزل را نیز به دست نزدیکان بسپارد ... ادامه مطلب »