درمان خستگی
جوانه گندم
به همه بیمارانی که از خستگی و کوفتگی بدن رنج می برند، توصیه میشود که روزی یک قاشق مربّاخوری پودر جوانه گندم(یا ۵-۴ قاشق جوانه گندم تازه) را به هر نحوی که مایلند؛ مصرف کنند.
همچنین مصرف سمنو نیز مفید است.
مصرف شنبلیله بصورت سبزی یا جوانه آن نیز بسیار در درمان خستگی مفید است. حتما آن را تجربه نمایید.
┅┅❅❈❅┅┅
➥
@TebeBooAli
نظریه معارفی :
خستگی بعدازبیداری نشانه اختلال کبد و سموم بالای کبد و دیرخوابیدن درشب و یا خوابیدن بعدطلوع افتاب نشانه کبد چرب و غلظت خون است پس دمنوش یا عرق خارمریم و یا عرق کاسنی باشاهتره و یا پاشیدن پودرسماق روی تغذیه گوشت دار و یا خوردن آب انارو یا خوردن رب انار و یا شربت اب لیمو و یا پیاده روی درطول روز و یا روغن مالی بدن توسط خودتان و همزمان بادکش روزانه فقط برای چنددقیقه و سنگ پازدن کف پاها فقط چنددقیقه درهرروز توصیه میشود
//////////////////////////////////////
[ Photo ]آیا زود خسته می شوید؟؟پس بخوانید!
از مصرف موادی قندی مانند شکر؛ شیرینی و کیک که باعث افزایش قند خون و سپس افت شدید سطح قند خون می شوند؛ پرهیز شود و به جای آن از مویز٫ شیره انگور؛ کاهو و سکنجبین؛ ماءالعسل مرکب و جلاب عسلی ( بر اساس تشخیص مزاج فرد توسط متخصص طب سنتی) در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
آبمیوه ها و سبزیجات تازه و پخته را در رژیم غذایی گنجانده شوند. از انجام ورزش روزانه متعادل و سبک غافل نشوید.گرفتن ماساژهای ریلکس کننده؛ به علت بالا بردن میزان گردش خون در رفع خستگی موثر است. بین صرف شام و زمان خواب حداقل سه ساعت فاصله باشد.از پرخوری در وعده شام پرهیز کنید. از آن جا که خستگی مزمن گاهی با افسردگی نیز در ارتباط است از چهار عرق: بیدمشک؛ گلاب؛ نسترن و بادرنجبویه شب ها قبل از خواب استفاده کنید.
اگر مکمل های حاوی جینسینگ در جهت کاهش خستگی مصرف می کنید آن را قبل از خواب مصرف نکنید چون باعث ایجاد اختلال در خواب می گردد.
#طبایرانی #طباسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
نسخ
عضویت در کانال #نسخجامعطبسنتیاسلامی