🔰 گرم نگه داشتن شکم یکی از راه‌های بهبود نفخ است
◽️به این ترتیب که این افراد شکم خود را با کیسه محتوای نمک به نحوی که کیسه محتوای این مواد را در جای گرم مانند فر یا ماکروفر قرار دهند ویا از کیسه آبگرم ، پتوی برقی یا فقط بایک حوله ی گرم شده
◽️۱۰ دقیقه روی شکم خود قرار داده تا معده گرم شود، این کار در بهبود بسیاری از علائم گوارشی مفید است
🌱@drzohoor_matab
۰۹۱۳۵۶۰۵۳۲۱
۰۳۱۳۲۳۳۳۰۰۸