رفع گرفتگی صدا با پنیرک
گیاه پنیرک هم به رفع گرفتگی صدا کمک می‌کند؛ برای این منظور افراد باید آن را به طور کامل آسیاب کنند، 
سپس گیاه پنیرک پودر شده را به همراه کمی شکر داخل آب جوش بریزند
و ترکیب حاصل را پس از ولرم شدن در طول روز به تدریج مصرف کنند
elearning.hejamat.ir
https://t.me/iitmd_kheyrandish
instagram.com/iit.md
رفع_گرفتگی_صدا:
انجیر خشک را با آب پخته تا ژله مانند شود آن را صاف کرده با کمی عسل به قوام آورید و آرام آرام بمکید.
موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی
@partosabzehasti
نشردهید