افراد کهنسال

🔕🔕🔕🔕🔕پدیده بیولوژیکی (سارکوپنیا) که در سنین پیری در انسان ظاهر می شود چیست؟* سارکوپنی از دست دادن توده عضلانی و قدرت اسکلتی در نتیجه افزایش سن است.وضعیت وحشتناکی است.بیایید سارکوپنیا را کشف کنیم! ادامه مطلب »

✔️امام صادق علیه‌السلام: به فردی که از سوء‌هاضمه و درد معده شکایت داشت، فرمود:« فقط اول روز و اول شب به تغذیه بپرداز و میان صبح و شام چیزی نخور که مایه‌ی فساد بدن است». در روایتی از رسول خدا صلی‌الله علیه و آله آمده است: «ترک نکنید خوراک شب را اگرچه با مقداری خمیر خشک باشد، همانا من بر ... ادامه مطلب »

☀️ راهکارهایی برای فصل گرما ☀️ 🔆 مهم ترین مشکل افراد سالمند در گرما، کاهش آب بدن است که باید با مصرف نوشیدنی هایی مانند آب، آبمیوه های طبیعی، دوغ، شربت های مختلف، غذاهای آبدار، میوه جات و سبزیجات و… جایگزین شود. ❌ افراد مسن بهتر است برای کم کردن عطش، میوه های خیلی ترش و دوغ خیلی ترش مصرف ... ادامه مطلب »

🍏 تدابیر سالمندان در طب ایرانی 🍏 🌿 بهترین مکان برای نگه‌داری سالمندان جاییست که هوای تازه با اعتدال بهاری داشته باشد، از نگهداری سالمندان در مکان‌های با هوای بسته باید پرهیز گردد.🌿 بهترین ورزش پیاده روی است، اگر امکان پیاده روی نبود، تاب سواری یا ماساژ معتدل (در زمان و شدت) توصیه می شود.🌿 نیاز به خواب در سالمندان ... ادامه مطلب »

بادمجان، خوراک مغز بادمجان حاوی نوعی آنتی‌اکسیدان خاص به نام نازونین یا ناسونین است. این آنتی‌اکسیدان به‌صورت خاص پیری سلول‌های مغز را به‌تعویق می‌اندازد. بنابراین مصرف بادمجان مانع از ابتلا به آلزایمر می‌شود.آنچه نمیدانستی🤔👇@Aajayeb_jahan //////////////////////////////////////////// آلزایمر و حافظه و هوش و فراموشکاری در همه طبقات سنی و راهکارهای طب سنتی واقعا از آلزایمر نگرانید پس بشنویدمغز و روش تقویت حافظه ... ادامه مطلب »

🔆💠🔅💠﷽💠🔅✍️امام صادق علیه السلام فرمودند : 🔥چهارچیز است که پیری زودرس می آورد 🔸۱)خوردن گوشت مانده🔸۲)نشستن روی زمین نمناک🔸۳) بالا و پایین رفتن زیاد از پله ها🔸۴)آمیزش جنسی با زنان مسن 📚تحف العقول 🔥همچنین پیامبر ص فرمودند موارد زیرنیز باعث پیری زود رس میشود 🔸۱)فراوانی آمیزش جنسی🔸۲ زیاد ماندن دردستشویی(مضطراح)🔸۳)سخن گفتن هنگام قضای حاجت🔸۴)شبانه ایستاده آب نوشیدن🔸۵)به روی شکم خوابیدن ... ادامه مطلب »

🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🔶🔹تقویت سه وعده تغذیه 🔹برای سالمندان بر مبنای طب سنتی 🔶🔹بسم الله الرحمن الرحیم🔹تقویت سه وعده تغذیه برای سالمندان 🔹بهترین صبحانه برای سالمندان یک لیوان شیر گرم با سه عدد انجیر خشک پودر شده همراه با یک قاشق غذاخوری از پودر هفت جوانه ، نصف قاشق چای خوری زردچوبه و یک قاشق چایخوری پودر گل محمدی می باشد.🔹بهترین ناهار برای ... ادامه مطلب »

📚📚📚پاسخ به سوالبرای زنان و مردان بالای ۶۰ سال چه تدابیرساده ای برای سلامتی روزمره شان توسط خودشان بایستی اجرا گردد🗣پاسخبرای تقویت این قبیل مغزهای سوداوی و یا بلغمیاز قدیم نوشیدن دمنوش گل گاوزبان با سنبل الطیب بصورت ترکیبی بوده منتهی رقیق۲- مغز خشکبار حتی روزی یک دانه۳- ایجادمیان وعده غذایی مثلا چنددانه خرما۴- ایجاد زنگ تفریحات و تنها نماندن ... ادامه مطلب »

⚛️ #مضربودنماهیبرایافراد_مسن🐠 🔘✍️باتوجه به این که درسنین بالا،بدن دچارغلبه سردی میشود،مصرف ماهی میتواند بیماریهای شایع این دوران مثل⇩ 🔺آلزایمر▫️رماتیسم🔻افسردگی و…راتشدیدکند @soroshesalamati ادامه مطلب »

📚📚📚پیران و کهنسالان را در غم و غصه بایستی همیشه درانرژی دهی دریابیدافراد پیر که حوادثی جانبی درزندگی شان رخ میدهد غم بیصدا و غصه بیصدا خورده بالطبع مثانه از حرکات سالم خودش دردفع فضولات ناتوان شده و تکررادرار و یا پی درپی تخلیه ادرار شکل میگیرد و نتیجتا غلظت خون رخ میدهد و فشارخون بالا رفته و گوارش حرکات ... ادامه مطلب »