💎 غذاهای پیشنهادی در #بارداری

در این ایام برای بانوان باردار غذاهایی سبک و #خوش‌هضم پیشنهاد می‌شود:

🔸خورشت‌ها و خوراک‌ها:
خورشت سیب، به، هویج ، مرغ آلو اسفناج ، تاس کباب، ماش پلو
🔸سوپ و آش‌ها:
سوپ گندم، سوپ جوجه
🔸دسرها:
شیربرنج، فالوده سیب ، کمپوت خانگی سیب پخته ، فرنی، حریره بادام، شیربادام و …

🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️
در کانال ما #انجمن علمی طب سنتی ایران

مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓

توصیه‌های ناب سلامتی 👇
📱 @persianmedicine
📱https://eitaa.com/persianmedicine
💻 https://www.itma.ir/