تقویت عمومی بدن

🧍‍♂افزایش قدرت باروری و تقویت قوای جنسی در آقایان 🌳 بادام درختی ☑️ حاوی مقادیر مناسبی روی، ویتامین E و سلنیومه که باعث تقویت قوای جنسی میشه ☑️ همچنین باعث افزایش کیفیت اسپرم شده و قدرت باروری مردان رو افزایش میده ☑️ روی، باعث افزایش تولید هورمون های جنسی در مردان یعنی تستوسترون میشه که قدرت باروری رو افزایش میده …

📚🔰 پر خاصیت ، با احتیاط و البته گران! 🔸چغاله بادام، میوه‌ی تازه و نارسِ درخت بادام است که قشر خارجی آن سبزرنگ و پوشیده از کرک‌های ظریف بوده، طبیعتی سرد و خشک دارد. 🔹 این میوه‌ی نارسِ بادام درختی حاوی کلروفیل، گالیک اسید، الاژیک اسید، ویتامین C، ویتامین E، آهن، منیزیم، کلسیم، ریبوفلاوین، L-کارنیتین، آمیگدالین، پروتئین و فیبر است. …

فصل بهار و ضرورت دفع اخلاط کثیف و مزمن زمستانی که دربدن تجمع دارد و همزمان بانفس کشیدن طبیعت ، بدن هم اخلاط را باید بیرون بریزد( شماره 1⃣⬇️)💊حالا راهکارها۱- یک لیوان جوی تمیز و شسته را در۱۴ لیوان اب بدون کلر ریخته و حدودسی دقیقه ارام بجوشد تا جوها شکفته شود و سپس صاف شود و درسه وعده بجای …

🥘در طب سنتی معمولاً #آش‌های سبک، با سبزی‌های بهاری و حبوبات کم برای #پاکسازی و سبک‌سازی بدن در فصل #بهار پیشنهاد می‌شود. (۱) ❌مصرف غذاهای سنگین و گوشت زیاد در بهار ممنوع هست❌ چند آش مناسب: 💠۱.آش جو:جو باعث پاکسازی دستگاه گوارش و کاهش حرارت بدن می‌شود.🔸مواد رایج: جو، مقدار کم عدس، اسفناج یا برگ چغندر، گشنیز، کمی سیر.🔸ویژگی: ملایم، …

🔴 گلاب و عطرها؛ آرام‌بخش قلب، مغز و بدن ۱) اثرات آرام‌بخش:بوهای خوش مانند گلاب، گل محمدی و نرگس موجب آرامش قلب، مغز و کاهش بی‌حالی می‌شوند. ۲) کاربردهای روزمره:بوئیدن گلاب، گلاب‌پاشی در خانه، شستن دست‌و‌صورت و وضو، به بهبود حال عمومی کمک می‌کند. ۳) مصرف خوراکی:گلاب داغ، قاشق‌قاشق با نبات، برای سردرد، سرگیجه و ضعف مؤثر است؛ افزودن زعفران …

🍃 #تقویت سیستم ایمنی با روش‌های طبیعی 🍃 در روزهای بحرانی، #تقویت_بدن و سیستم ایمنی اولویت است. ✅ مصرف #عسل طبیعی، زردچوبه و #زنجبیل به تقویت دفاع بدن کمک می‌کند. ✅ سبزیجات تازه و میوه‌های فصل را در برنامه غذایی خود بگنجانید. ✅ استراحت کافی و پرهیز از استرس، از مهم‌ترین عوامل تقویت سیستم ایمنی است. 🌼 تنفس عمیق و …

🔴 ترس شبانه و بی‌خوابی در جنگ: راه‌های بهبود خواب 🔷 تکنیک جایگزینی افکار:وقتی فکرهای ترسناک می‌آیند، عمداً به یک خاطره آرامش‌بخش فکر کن (سفر قدیمی، کنار دریا، آغوش مادر). 4️⃣ با ترس شبانه روبرو شو، نه اینکه بجنگی🔹به خودت بگو: «حق دارم بترسم. اینجا امن‌ترین جایی است که می‌توانم باشم. اگر خطری بود، بیدار می‌شوم و تصمیم می‌گیرم.»🔹جنگ با …

⛔️⛔️⛔️لیست تغذیه سرد كاهو – شفتالو – سبزي پلو با ماهي – آب غوره – آلو – خوراك مرغ- سركه – انار ترش – زرشك پلو با مرغ – خيار – سيب ترش – ته چين (با گوشت گاو) – اسفناج- توت فرنگي – املت- قارچ – سنجد- سالاد كاهو- كدو – زالزالك – دوغ – كلم قمري – نشاسته …

✍فواید مصرف نان #جو برای صبحانه 🧇 1️⃣کاهش افسردگی2️⃣مفید برای پوست و مو3⃣ مفید برای دیابتی ها4️⃣سلامت قلب5️⃣افزایش انرژی و قدرت6️⃣جلوگیری ضعف در طول روز 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓🆔@hakimkheirandish_ir┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

✅ فلفل دلمه‌ای به آب شدن چربی‌ها کمک میکند 💠 خانواده‌ی فلفلها چه شیرین و چه تند به لاغری کمک میکنند 💠 در این بین فلفل دلمه‌ای نیز به آب شدن چربیها یاری می‌رساند 💊 @my_doctor_v