مغز و اعصاب

🇮🇷🇮🇷از خوابیدن بچه و بزرگ روی شکم بشدت پرهیز شودچون عامل تخریب سلولهای چشم و گرفتاری به اب مروارید و استیگماتیسم و غلبه خلط بلغم درمغز و سینوسهای پیشانی و خواب زیاد است

💢 #درمان سودای مغز ✍🏻 موارد زیر را ۴ ماه رعایت فرمایید: 🔅۱-از دمکرده (اسطوخودوس+سنبل الطیب+۲ عدد لیمو عمانی) هر شب موقع خواب استفاده نمایید. 🔅۲-عطر گرم جلوی بینی بمالید مخصوصا شب موقع خواب 🔅۳-بادام درختی ۱۴ عدد روزانه مثل آدامس میل شود. 🔅۴-مویز روزی ۲۱ عدد میل شود. 🔅۵-کاهش جدی سودازاها مثل چای ـ پنیر ـ عدس ـ گوشت …

✍ #کلیه و مثانه را پاک می‌کند. 💫آرام بخش، #خواب‌_آور و ضدتشنج است. 👈ادرارآور است ✨️و می‌تواند پوست صورت را روشن کند. چای_زعفران https://eitaa.com/Atariazadi20

🔴 گلاب و عطرها؛ آرام‌بخش قلب، مغز و بدن ۱) اثرات آرام‌بخش:بوهای خوش مانند گلاب، گل محمدی و نرگس موجب آرامش قلب، مغز و کاهش بی‌حالی می‌شوند. ۲) کاربردهای روزمره:بوئیدن گلاب، گلاب‌پاشی در خانه، شستن دست‌و‌صورت و وضو، به بهبود حال عمومی کمک می‌کند. ۳) مصرف خوراکی:گلاب داغ، قاشق‌قاشق با نبات، برای سردرد، سرگیجه و ضعف مؤثر است؛ افزودن زعفران …

🍃 به‌لیمو؛ دمنوشی خوش‌عطر برای آرامش جسم و جان به‌لیمو گیاهی معطر با طبع گرم و کمی خشک است که بیشتر به خاطر عطر دل‌انگیزش شناخته می‌شود. برگ‌های این گیاه وقتی دم می‌شوند، عطری شبیه لیموی تازه در فضا پخش می‌کنند.دمنوش به‌لیمو یکی از بهترین نوشیدنی‌های آرام‌بخش طبیعی است. ✨ مهم‌ترین خواص #به‌لیمو:▪️ کمک به کاهش اضطراب و تنش‌های روزانه▪️ …

🔴 ترس شبانه و بی‌خوابی در جنگ: راه‌های بهبود خواب 🔷 تکنیک جایگزینی افکار:وقتی فکرهای ترسناک می‌آیند، عمداً به یک خاطره آرامش‌بخش فکر کن (سفر قدیمی، کنار دریا، آغوش مادر). 4️⃣ با ترس شبانه روبرو شو، نه اینکه بجنگی🔹به خودت بگو: «حق دارم بترسم. اینجا امن‌ترین جایی است که می‌توانم باشم. اگر خطری بود، بیدار می‌شوم و تصمیم می‌گیرم.»🔹جنگ با …

☕️ نوشیدنی‌های آرام بخش و موثر در کاهش استرس 🍏 آبمیوه‌ها:آب سیب، آب سیب و هویج همراه قدری از پورۀ آنها، آب کامل پرتقال (همراه با بخش سفید) 🥛 دوغبه عنوان یک نوشیدنی خوب و آرام بخش در فصل تابستان برای کودکان و بزرگسالان است. 🍓 شربت ها:▫️شربت تخم بالنگو یا تخم شربتی همراه با گلاب و بیدمشک▫️شربت جلاب(گلاب و …

🔴 چگونه به فردی که دچار وحشت یا حمله عصبی شده کمک کنیم؟ حمله وحشت (پانیک) می‌تواند ناگهانی، ترسناک و ناتوان‌کننده باشد؛ اما معمولاً خطر جانی ندارد و با رفتار درست اطرافیان، سریع‌تر کنترل می‌شود. 🔶 علائم شایع حمله وحشتفرد ممکن است:🔹تپش قلب شدید داشته باشد🔹احساس خفگی یا کمبود هوا کند🔹بلرزد یا عرق کند🔹سرگیجه یا تهوع بگیرد🔹بگوید «دارم می‌میرم» یا …

🔴کم شدن حس بویایی ✍ این عارضه ممکن است در اثر پیدا شدن عیبی در مغز یا بسته شدن راه بینی در جایی که محل اعصاب #بویایی است، ایجاد شود یا ممکن است استخوان اسفنجی بینی معیوب باشد. اگر مجاری گرفته باشد، بیمار تو دماغی سخن می‌گوید و این نوع گرفتگی به علت غلبه نوعی خلط است که از علامات …

🔴 راهکارهای کاهش استرس و ترس 🔸دمنوش #بادرنجبویه، به، #بهارنارنج، استخودوس، به‌لیمو، بابونه، #بیدمشک. 🔸 استنشاق #گلاب، عطر محمدی 🔸 #شیربادام 🔸 انگور، کشمش، مویز، شیره‌انگور 🔸 ماساژ دور ناف و‌ شکم ❗️ علاوه بر اینکه برای رفع #استرس و تقویت اعصاب می‌توانیم از موارد فوق کمک بگیریم، باید از مصرف بعضی خوراکی‌های حاوی کافئین مانند #قهوه، نسکافه و شکلات …