مغز و اعصاب

🔴 راهکارهایی برای داشتن خوابی راحت ♻ مصرف برخی دم‌نوش‌ها مثل گل‌گاوزبان، جوشانده عناب و سنبل‌الطیب آرام‌بخش بوده و برای داشتن #خواب آسوده توصیه می‌شوند 🔸 همچنین مصرف عرق #بیدمشک، دم‌نوش به‌لیمو نیز موثر است. 🔹 اصلاح برنامه غذایی و نخوردن غذاهای نفاخ در شب راهی برای رفع اختلالات خواب است. 🔸 مصرف سبزیجاتی مثل #کاهو یا خوراکی‌هایی که رطوبت …

هر #شب قبل از خواب بخوانیم :🔅آیه آخر سوره #کهف 👇 💠 قُلْ اِنَّما اَنَا بَشَرٌ مِثْلُکُمْ یُوحى اِلَىَّ اَنَّما اِلهُکُمْ اِلهٌ واحِدٌ فَمَنْ کانَ یَرْجُو لِقاءَ رَبِّهِ فَلْیَعْمَلْ عَمَلاً صالِحا وَلایُشْرِکْ بِعِبادَهِ رَبِّهِ اَحَدا 💠 امیرالمؤمنین علیه السلام روایت فرمودند: «هیچ بنده ای نیست که آیه (قل انّما انا بشر مثلکم… را تا آخر سوره کهف ) بخواند جز …

غر زدن مداوم یا شنیدن شکایت‌های دیگران، واکنش استرس را در مغز فعال نگه می‌دارد و باعث ترشح مداوم هورمون‌هایی مانند کورتیزول می‌شود.این حالت در بلندمدت به بخش هیپوکامپوس مغز که مسئول حافظه و یادگیری است آسیب می‌زند و می‌تواند رشد نورون‌ها و اتصالات عصبی را مختل کند.در نتیجه، مغز انعطاف‌پذیری خود را از دست می‌دهد و فرد دچار مشکلاتی …

🌺♻بهداشت خواب برای دانش آموزان♻🌺 🟣 حتما مراقبت کنید فرزند دلبندتان شب ها به موقع به رختخواب برود.🟢 بهتر است شرایط منزل را هم برای خواب مناسب و راحت کودک تان فراهم کنید.🟡 به تدریج نور محیط منزل را کم کنید🔴 صداهای اضافه در محیط منزل را حذف کنید.🔵 تماشای تلویزیون، استفاده از موبایل و … را کنار بگذارید.🟣 پیش …

🎃شادی بیشتر با کدو تنبل 🔹گنجاندن کدو تنبل در رژیم غذایی به میزان دو فنجان در هفته، می‌تواند سطح شادی شما را تا ۴۵‌درصد افزایش دهد. ترکیبات موجود در کدوتنبل، توانایی مغز را در تولید هورمون‌های دوپامین و سروتونین که تقویت‌کننده روحیه هستند، افزایش می‌دهد. ⁣⁣کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇@salamat_on

😴خوابی راحت با دمنوش چهارگل 💥استفاده از دمنوش چهار گل(ترکیب گل ختمی همراه با بنفشه، محمدی و پنیرک) را برای افرادی که از یبوست رنج می برند، مفید است‌. 💥 از دیگر خواص این دم‌کرده می توان به خاصیت خواب آوری آن اشاره کرد. از این رو، بهترین زمان مصرف این گیاه قبل از خواب است. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇@salamat_on📚نظرتکمیلی معارفیدمنوشهای …

🔴 علت و درمان #پارکینسون در طب سنتی 🚨 توجه: قبل از هر کاری، حتما علت رو با تشخیص طبیب پیدا کنید؛ نسخ عمومی رو خودسرانه اجرا نکنید. ♻️ از نگاه طب سنتی، ۴نوع #رعشه یا پارکینسون داریم، اصل بیماری بیشتر به ضعف قوه مغز و اعصاب، غلبه #سردی و #سودا در مغز و مجاری حرکتی برمی‌گردد. این حالت حرکت …

کسانی که دچار تیک عصبی و پرش اعضا شده اند. باید تقویت کننده عصبی مانند سنبل الطیب با عسل یک قاشق چایخوری صبح زود و گل بهار نارنج با عسل یک قاشق چایخوری اول مغرب مصرف کنند.. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇@salamat_on📚نظریه معارفیبرای تقویت مغزو اعصاب و رفع بیخوابی ها و ام اسی ها یک داروی مخصوص بنام جاروی مغز وجوددارد آن …

📚📚📚📚🟣 افسردگی از دید طب ایرانی اسلامی😔 افسردگی یعنی احساس غم، بی‌حوصلگی، خستگی بی‌دلیل و بی‌انگیزگی مداوم. 🌿 در نگاه طب ایرانی اسلامی، ریشه اصلی افسردگی، غلبه خلط سودا در مغز است؛ سودایی که از تغذیه ناسالم، بی‌نظمی خواب، تنهایی و فشارهای روانی به‌وجود می‌آید. 📌 نشانه‌های افسردگی:🔹 افکار منفی🔹 بدخوابی و بیداری شبانه🔹 بی‌میلی به غذا و روابط🔹 گوشه‌گیری …

🟣 | وسواس از نگاه طب ایرانی اسلامی 🔍 وسواس یعنی تکرار ناخواسته فکر یا رفتار؛ مثل شست‌وشوی زیاد، کنترل‌های مداوم، افکار منفی یا درگیری همیشگی ذهن. 🌿 در طب ایرانی، ریشه‌ی وسواس معمولاً از تجمع سودا در مغز است؛ سودایی که یا زیاد تولید شده یا درست دفع نشده. 📌 اگر درمان نشود، ممکن است به افسردگی، اضطراب یا …