تغذیه

💊💊💊بسم الله الرحمن الرحیم سرطان : برنامه غذایی در دوره شیمی درمانی : برای کاهش آثار دارویی ناشی از داروهای مهلک شیمی درمانی باید به قدرت از رقیق کننده ها قبل و بعد از مصرف دارو استفاده کرد . رقیق کننده های موُثر در این امر عبارتند :۱ . انواع میوه های بخارپز شده بخصوص میوه های قرمز رنگ ( ... ادامه مطلب »

👈‍ با دست غذا بخورید! 🔹زمانی که با قاشق غذا میخورید سریع تر مواد غذایی وارد بدن می شود که سبب ابتلا به دیابت نوع ۲ میشود اما غذا خوردن با دست به هضم و گوارش غذا کمک میکند. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی@partosabzehastiنشردهید ادامه مطلب »

🔴 چه غذاهایی #کثیرالغذا و #قلیل_الفضول هستند؟ ♻️ به غذاهایی کثیرالغذا و قلیل‌الفضول گفته می‌شود که خون زیادی تولید کنند و فضله‌ی کمی داشته باشند..گ این غذاها عبارتند از :۱. #روغن_حیوانی که از کره‌ی گاو یا گوسفند استخراج می‌کنند‌ ۲. کره‌ی گاو یا گوسفند(#کره‌ی_محلی) ۳. #سرشیر ۴. #خامه ۵. #ارده ۶. #زرده‌یتخم‌مرغعسلی ۷. #عسل ۸. #شیره‌ی_انگور یا خرما یا توت ... ادامه مطلب »

✨ 🔴مواد غذایی #مضر برای گروه دارای #مزاجگرمو_خشک: مصرف زیاد سیر، پیاز، ادویه های تند، گوشت قرمز، بادمجان، موز، خربزه، گردو، پسته، فندق، انجیر، #غذاهایسرخشده و .. مصرف این نوع مواد غذایی بدن این دسته را از تعادل خارج کرده و علائمی از قبیل خشکی پوست و بی خوابی، اضطراب و تپش قلب را در ایشان تشدید میکند. مثال هایی ... ادامه مطلب »

✅مصرف زیاد زردچوبه چه خطراتی دارد؟ 💠استفاده بیش از حد مجاز زردچوبه ممکن است باعث بی اثر شدن داروهای رقیق کننده خون شود و داروهای رقیق کننده خون ممکن است خطر خونریزی را در افرادی که از کلسترول بالا رنج می برند افزایش دهد. 💠بیماران کم خونی یا کسانی که از کمبود آهن رنج می برند باید در مصرف زردچوبه ... ادامه مطلب »

📚📚📚توصیه‌های غذایی مهم در ایام همه گیری کرونا تغذیه مهم‌ترین سپر در برابر کروناست، پس حواستان به تغذیه مصرفی‌تان باشد. چیا بخوریم؟ از غذاهای کم حجم، سبک، زودهضم و در عین حال مقوی استفاده کنید. غذا را به مقدار کم اما در وعده‌های متعدد میل کنید. از سیب، به، شلغم، ماش، هویج، زردک، جو و البته برنج در طبخ انواع ... ادامه مطلب »

⛔️💠 امام صادق علیه السلام: هر کس چهل روز خوردن گوشت را ترک کند، بداخلاق مى گردد. 📚 محاسن، ج ۲، ص ۲۵۵ @soroshesalamati /////////////////////////// 🔴آیا خام گیاه_خواری بی عقلی است؟! امام صادق علیه السلام:🔺اللحم ینبت اللحم، و من ترکه أیاماً فسد عقله🔻«گوشت، گوشت را می رویاند، کسی که مدتی گوشت نخورد عقلش فاسد می شود» 🔺رسول اکرم صلی الله ... ادامه مطلب »

💊💊💊💊بالاخره چه روغنی درتغذیه مصرف کنیم۱-معرفی و بررسی انواع روغن‌ های خوراکی در این قسمت شما را با میزان تحمل حرارتی و بایدها و نبایدهای روغن‌ های رایج خوراکی آشنا می‌کنیم: روغن زیتون غنی از اسیدهای چرب غیراشباع مناسب و مطلوب مهم: چربی موجود در روغن زیتون کمتر از روغن های دیگر نیست. همه روغن ها حدود ۹۹% چربی دارند ... ادامه مطلب »

🌱 جوانه عدس۱۱. بهترین ضماد با عسل و روغن زیتون برای زخم های عمیق۱۲. بهترین ضماد با روغن بنفشه جهت ورم چشم۱۳. بهترین ضماد با سفیده تخم مرغ برای جلای پوست۱۴. بهترین ضماد با روغن دنبه جهت ترک پاشنه پا و سرمازدگی۱۵. بهترین خوراک برای پیشگیری از خونریزی های دوران قاعدگی( پودر جوانه عدس تفت داده شده است.)۱۶. رفع ورم ... ادامه مطلب »

⚜️ #تابستان چی بخوریم ⬅️ سوپ جو و آش جو به دلیل خنک بودن از بهترین غذاها برای رفع عطش و حرارت بدن در فصل گرماست 🥛مصرف شیر و دوغ و آب کافی نیز برای رفع کم‌آبی بدن و افزایش حجم خون و پیشگیری از سرگیجه و سردرد توصیه می‌شود‌ 🔻 در تابستان به واسطه تبخیر آب بدن، خون غلیظ ... ادامه مطلب »