نمک زیاد و مضراتش

علائمی که نشان میدهد شما نمک بیش از حد مصرف میکنید

🔸دهانتان خشک است.
🔸سرتان درد می کند.
🔸دائم درراه دستشویی هستید.
🔸مغزتان گیج ومه گرفته است.
🔸حلقه ازدواج تان زیادی تنگ شده

🌿 @TebbolAeme 🌿

مصرف زیاد نمک باعث سرطان معده، سکته مغزی و قلبی و آسیب به رگهای ته چشم میشود

👈کلسیم را از استخوانها میگیرد و سبب دفع آن از ادرار شده و به پوکی استخوان منجر میشود

آنچه نمیدانستی🤔👇
@Aajayeb_jahan

////////////////////////////////////////////////

🛑 مصرف نمک در ایران دو برابر میانگین جهانی

معاون دانشگاه علوم پزشکی ایران:
🔹مصرف نمک در ایران دو برابر میانگین جهانی است.
🔹روزانه نباید بیش از سه تا پنج گرم نمک مصرف شود اما میزان مصرف نمک در ایران بالای ۸ و نزدیک به ۱۰ گرم است.
🔹ضرورت دارد افراد نمک را از سفره‌های غذایی حذف کنند.
🧂 @Qomonline