بایگانی برچسب ها : خواب

سوال ? سلام عده ای هر وقت می خواهند بخوابند چند دقیقه بعد خوابشان می بره ولی من ۳۰ الی ۴۰ دقیقه طول می کشه خوابم ببره .راهنمایی کنید جواب اسطوخودوس دم کن قبل از خواب بخورید موقع خواب خود را از افکار روزانه ازاد کنید استاد زریبافان ادامه مطلب »

سردی و رطوبت به کاهش حرارت زیادی بدن کمک می‌کند. برعکس پرخوابی در شخص دارای مزاج سرد و تر باعث افزایش سردی و رطوبت بدن می‌شود. خواب روز در بیماران دارای سوء مزاج سرد و تر باعث افزایش وزن و احساس کسالت می‌گردد.  محل خواب: ۱- محل خواب هر فردی باید متناسب با مزاج او‌، دمای مناسبی داشته باشد. ۲- ... ادامه مطلب »

?قبل خواب این ها را نخورید?  علاوه بر برخی عادات نادرست که خواب را بر چشم ها حرام می کنند برخی مواد غذایی نیز هستند که باعث بی خوابی و بدخوابی می شوند. قهوه ممنوع خوابی راحت و باکیفیت برای سالم ماندن لازم و ضروری است. بدن انسان از خواب برای ترمیم سلول های بدن و آماده سازی آن ها ... ادامه مطلب »

?? سوال ،آقای استاد من یک زن هستم وهر وقت در وعده غذایی برنج میخوزم،اصلا احساس سیری نمیکنم،اما وقتی هر نوع غذا رو بدون برنج میخورم سیر میشوم،به خاطر همین اصلا برنج نمیخورم.علت چیست؟به خاطر سردیه برنج هست؟ پاسخ شرح بیوگرافی بدن خودتان نداده اید اگر برنج میخورید سر فم معده سوزش دارد پس به اندازه چند نخود پودرلیموعمانی برروی برنج ... ادامه مطلب »

تدبیر خواب و بیداری  در مکتب طب سنتی ‌ایران‌، حفظ تندرستی در درجه اول اهمیت قرار دارد. برای سالم ماندن شش اصل ضروری در طب سنتی وجود دارد که اگر ‌این اصول به درستی مورد توجه قرار گیرند‌، موجب حفظ تندرستی می‌شوند. یکی از ‌این اصول ضروری‌، خواب و بیداری است. اصولا انسان به گونه‌ای آفریده شده که نمی‌تواند در ... ادامه مطلب »