با سبزی ریحان دندانهایتان را سفید کنید👇

کافیست برگهای ریحان را خشک و آسیاب کرده سپس به خمیردندان اضافه و هر روز از آن استفاده کنیدتا دندانهایتان سفید شود. ریحان دندانها را در برابر عفونت هم بیمه میکند.

♦️سبک زندگی سالم با دکتر یوسفی ♦️

✅ https://eitaa.com/drusefi

https://instagram.com/usefi.ir

دندان سالم مساوی با گوارش سالم

✅ از نظر طب سنتی ایرانی، برای داشتن دندان هایی سالم باید گوارش سالمی داشته باشیم!

❌ نباید هایی برای داشتن دندان هایی سالم

🚫پرهیز از:
🔻پرخوری و ایجاد سو هضم
🔻خواب بلافاصله بعد از خوردن غذاهای نفاخ مثل سیر ، پیاز خام ، شاهی ، خرما ، حبوبات
🔻خوردن غذای لطیف و رقیق بعد از غذای غلیظ مثل خوردن سالاد یا سوپ بعد از غذا
🔻نوشیدن زیاد آب پس از غذا
🔻حرکت شدید بعد از غذا
🔻خوردن آب سرد وسط خوردن شیرینی‌جات
🔻جویدن چیز های چسبناک که به دندان بچسبد مثل بعضی حلوا ها و انجیر خشک، برگه ها
🔻شکستن چیزهای سخت مثل بادام و گردو و امثال آن با دندان
🔻زیاده روی در مصرف ترشی ها و میوه های خام گس ترش
🔻خوردن چیزهای خیلی گرم و خیلی سرد خصوصا بلافاصله به دنبال یکدیگر
🔻بکارگیری مسواک های زبر که باعث خراشیدگی در دهان می شود، همچنین مسواک زدن باید با ملایمت باشد

تدابیرسلامتدندان

دندان_سالم

طب_سنتی

🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱

سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
🆔@salamatkadeh_official