دندانهای سالم و زیبا داشته باشیم

نقش دندانها در زیبایی چهره و درنتیجه افزایش اعتماد به نفس و ارتباط موثر کلامی و اجتماعی با دیگران غیر قابل انکار است. از سوی دیگر ارتباط دندان ها با ارگانهای داخلی ازجمله دستگاه گوارش و بیماریهای ناشی از آن از دیدگاه پزشکی حائز اهمیت می باشد. مکتب پزشکی ایرانی جهت داشتن دندانهای سالم و زیبا این امور را به شما پیشنهاد می کند:

👈 رعایت آداب غذا خوردن و نوشیدن برای جلوگیری از اختلال هضم
👈 پاک کردن جرم دندان بعداز هربار خوردن (مسواک زدن یا شستشوی دهان همراه با مالش و سایش لثه ها و دندانها توسط دست).
👈 مالیدن و شستن دندانها با نمک و عسل (می توانید نمک و عسل را در پارچه ای بسته و به دندان بمالید)
👈 استفاده از مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید خشن باشد) و استفاده از خلال دندان جهت دفع ریزه های غذایی در لا به لای دندان ها.
(جهت مسواک مناسب باتوجه به نوع دندانهای خود با دندانپزشک مشورت کنید و بجای خلال هم می توانید از نخ دندان استفاده کنید چنانچه بنا به میل شخصی مایل به استفاده ازمسواک های چوبی سنتی هستید، بهتر است از چوب درخت زیتون باشد.)
👈 پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان مثل پوست فندق ،بادام و پسته.
👈 پرهیز از جویدن موادی که قوام سخت دارند؛ بخصوص اگر شیرین باشند مثل آب نبات و انجیرخشک.
👈 پرهیز از موادی که باعث زبری و کندی دندان می شوند مثل ترشیها، میوه های خام ترش، خوردن خوراکی های بسیار گرم بعد از خوراکی های بسیار سرد و برعکس (منظور از گرم و سرد، دمای خوراکی است) و خوردن برخی مواد خاص مانند سبزی تره

📖اقتباس از: حفظ الصحه ناصری

🖊دکتر مجتبی طاهری (متخصص طب سنتی ایرانی )

♦️لطفا انتشار بدهید👌

🔔کانال رسمی حکیم خیراندیش

🆔https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir
/////////////////////////////////////////////////

✍️ راه‌کارهایی برای #سلامت_دندان

🔖 مسواک زدن با چوب درختی به نام درخت مسواک یا اراک، ریشه شیرین بیان، چوب زیتون، بید، هلو و شفتالو به سلامت دندان‌ها کمک شایانی می‌کند

🔖 چرب کردن دندان‌ها پس از مسواک زدن با مقداری روغن گل سرخ هم در افرادی که مزاج گرم دارند، مفید است

🔖 ماساژ دندان‌ها با روغن نارگیل یا دارچین نقش مؤثری در سلامتی دندان‌ها دارد

🔖 شستشوی دندان‌ها با محلول گلاب و عسل هم پس از مسواک زدن به حفظ سلامت دندان‌ها کمک می‌کند👌

🚫 مصرف ترکیباتی که اسیدیته بالایی دارند برای شستشوی دهان و دندان‌ها مضر است

⬅️ برخی اشخاص برای سفید کردن دندان‌ها به طور مکرر از آبلیمو یا سرکه استفاده می‌کنند، در حالی که مصرف این ترکیبات اثر نامطلوب بر مینای دندان می‌گذارد

✍️ #سفیدی_دندان
🔖 استفاده از ترکیب پودر شده برگ سماق و زاج سفید در تمیز کردن دندان‌ها موثر است؛
⬅️ برای این منظور افراد باید ۲ واحد از برگ سماق را به همراه یک واحد از زاج سفید به خوبی ساییده سپس دندان‌هایشان را با این ترکیب مسواک بزنند👌
🔖 مخلوط سنگ نمک و کف دریا هم نقش موثری در سفید کردن دندان‌ها دارد؛ برای این منظور اشخاص باید نمک کریستال و کف دریا را به نسبت مساوی با هم مخلوط کنند سپس دندان‌هایشان را با این ترکیب مسواک بزنند
⚠️ توجه داشته باشید که زیاد از این ترکیبات هم نباید استفاده بشه

💠 درمانخانه اسلامی 👇

https://eitaa.com/joinchat/1443627008C564ced749d🍃💎✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🚨خوراکی های مضر برای دندان را می شناسید؟
✅ شاید همه ی ما بدانیم شیرینی های صنعتی ، انواع شکلات ، تافی ها ، پولکی ، سوهان ، گز ، پاستیل
انواع نوشیدنی های صنعتی و نوشابه های گازدار و پفک برای دندان ها بسیار ضرر دارند

⛔️❗️اما شاید ندانیم خوراکی های طبیعی همچون :
🔸تره خام
🔸گردو
🔸خرما
🔸 کنجد
🔸انواع میوه های گس ترش مثل گوجه سبز
نیز، مضر دندان هستند و باید پس از مصرفِ آن ها، حتما دندان ها را تمییز نماییم.

تدابیرسلامت دندان

دندان_سالم

🦷🌱🦷🌱🦷🌱🦷🌱🦷

سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه🆔@salamatkadeh_officialقم خ ۱۵ خردادنبش کوچه ۴۴