پوست خوشرنگ
⇦ غذاهایی که پوست را خوش رنگ می کنند:
انار شیرین
زیتون سیاه
مربای هلیله
آب خیسانده نخود
جوشانده انیسون و رازیانه در بانوان
نخودآب با ماهیچه
پیاز پرورده در سرکه طبیعی
زرده تخم مرغ عسلی
ترب ،تره، پیاز و سیر
آبگوشت گوسفندی یا عصاره گوشت
قلیه با زردک و پیاز و انگور پخته
انجیر «خون لطیف و رقیق تولید میکند»
فالوده سیب «سیب رنده شده همراه با گلاب و زعفران و کمی عسل«
زعفران و میخک «باعث نشر خون به پوست می شوند»
گوشت لطیف پرندگان مثل جوجه خروس و بلدرچین
♦️سبک زندگی سالم با دکتر یوسفی ♦️
✅ https://eitaa.com/drusefi