بایگانی برچسب ها : تغذیه کهنسالان

⛔️ با شروع فصل پاییزگوشت خوری هرروز به هرشکل آن برای افراد بالای چهل سال بستری مخفی برای بیماری های 🔻سکته مغزیسکته قلبیبالارفتن اورهگرفتگی عروق بالاخص سیاتیکمفاصل گرفتگیگرفتگی شانه هاخارش و سوزش مجاری ادراریغلظت خون عادت ماهانه زنانه و تاخیردرپریودیاختلال تدریجی درکلیه هاو….. میشودسعی شود دوزمصرفی درآبگوشت و کتلت و خورشت و کباب و جوجه و عصاره آنها بشدت کاهش ... ادامه مطلب »

🍏 تدابیر سالمندان در طب ایرانی 🍏 🌿 بهترین مکان برای نگه‌داری سالمندان جاییست که هوای تازه با اعتدال بهاری داشته باشد، از نگهداری سالمندان در مکان‌های با هوای بسته باید پرهیز گردد.🌿 بهترین ورزش پیاده روی است، اگر امکان پیاده روی نبود، تاب سواری یا ماساژ معتدل (در زمان و شدت) توصیه می شود.🌿 نیاز به خواب در سالمندان ... ادامه مطلب »

📚📚📚پاسخ به سوالبرای زنان و مردان بالای ۶۰ سال چه تدابیرساده ای برای سلامتی روزمره شان توسط خودشان بایستی اجرا گردد🗣پاسخبرای تقویت این قبیل مغزهای سوداوی و یا بلغمیاز قدیم نوشیدن دمنوش گل گاوزبان با سنبل الطیب بصورت ترکیبی بوده منتهی رقیق۲- مغز خشکبار حتی روزی یک دانه۳- ایجادمیان وعده غذایی مثلا چنددانه خرما۴- ایجاد زنگ تفریحات و تنها نماندن ... ادامه مطلب »

📚📚📚پیران و کهنسالان را در غم و غصه بایستی همیشه درانرژی دهی دریابیدافراد پیر که حوادثی جانبی درزندگی شان رخ میدهد غم بیصدا و غصه بیصدا خورده بالطبع مثانه از حرکات سالم خودش دردفع فضولات ناتوان شده و تکررادرار و یا پی درپی تخلیه ادرار شکل میگیرد و نتیجتا غلظت خون رخ میدهد و فشارخون بالا رفته و گوارش حرکات ... ادامه مطلب »

نصایحی به افراد بالای ۵۰ سال ◼️ نصیحت اول:حجامت سالانه را بر خود لازم بگیر اگرچه که احساس بیماری نمی کنی ◼️ نصیحت دوم:همواره آب بنوش اگرچه که احساس تشنگی نمی کنی … زیرا بیشتر بیماری ها به علت کمبود آب بدن می باشند. ◼️ نصیحت سوم:همواره ورزش بکن اگرچه در اوج مشغولیت بودی … بدن همواره باید تحرک داشته ... ادامه مطلب »

💊💊💊💊بسم الله الرحمن الرحیم تقویت سه وعده تغذیه برای سالمندان بهترین صبحانه برای سالمندان یک لیوان شیر گرم با سه عدد انجیر خشک پودر شده همراه با یک قاشق غذاخوری از پودر هفت جوانه ، نصف قاشق چای خوری زردچوبه و یک قاشق چایخوری پودر گل محمدی می باشد. بهترین ناهار برای ایشان نخود آب ساده با روغن زیتون مقداری ... ادامه مطلب »

🔴افراد بالای ۴۵ سال دقت کنند ✅ مواد غذایی مفید برای جلوگیری از التهاب ✅زردچوبه: یک ایبوپروفن طبیعی است و کورکومین موجود در آن منجر به مهار آنزیم های التهابی و کاهش درد مفاصل و تورم ناشی از آن می شود. ✅هویج: حاوی ویتامین آ و بتاکاروتن است که مبارز التهاب قویست این سبزی همچنین حاوی بتا کریپتوگزانتین است که ... ادامه مطلب »

💊ویتامین A موجود در جوانه گندم باعثِ: 🌱افزایش قوه بینایی 🌱بهبود سرعت رشد کودکان 🌱شادابی پوست و سلامت ریه و گلو 🌱ضعف و بی حالی را کاهش می‌دهد.. @soroshesalamati /////////////////////// 💊💊💊خاصیت جوانه گندم برمبنای طب سنتیدارای ۲۵ نوع پروتئین است + برای افراد ضعیف و پیران و کهنسالها عالیست بشرطی که فشارخون و چاقی نداشته باشند + این بذر باید ... ادامه مطلب »

💊💊💊💊طب سنتی برای پیشگیری از ناتوانی ها و بیماری های دوران سالمندی چه پیشنهاداتی دارد؟ اهمیت مراقبت و ارتقاء سلامت اعضای حیاتی بدن لازم به ذکر است که سلامت تک تک اعضاء بدن مانند قلب، مغز، کبد، ریه، کلیه ها و دستگاه گوارش و … در احساس نشاط و سلامتی فرد نقش بسزایی دارند. از دیدگاه طب سنتی ایران، بدن ... ادامه مطلب »

⭕️ صحبت کردن با کودک می‌تواند مغز او را در سطح سلولی تغییر دهد کودکان نوپا که به طور منظم صحبت‌های بیشتری می‌شنوند، نورون‌ها یا سلول‌های عصبی معزی کارآمدتری دارند.اسکن‌های مغزی نشان داده که مناطق پردازش زبان آن‌ها میزبان میزان بیشتری از میلین دارند. میلین غلاف عایق‌ احاطه‌کننده نورون‌ها است و به آن‌ها اجازه می‌دهد پیام‌ها را سریع‌تر و کارآمدتر ... ادامه مطلب »