تجارب طب سنتی و اسلامی حسین معارفی تجارب طب سنتی و اسلامی
تاب آوری جسمی 😃✅ از دیدگاه طب ایرانی
۳. ویژه پرمشغلههای این روزها بویژه #کادردرمان و #رزمندگان پرتلاش عرصه امنیت
🟢اعضای تیمهای درمان و پشتیبانی در شرایط بحرانی و پرفشار ممکن است فرصت کافی و یا پذیرش
روانی برای غذا خوردن در طی کار در شیفتهای پیاپی نداشته باشند. در چنین شرایطی، بخشی از انرژی و
ریزمغذیهای مفید برای سیستم عصبی را میتوان بطور سریع و موقت از راههای زیر تامین کرد:
🌸 #ارده و #اردهشیره: هر ۶۰ تا ۹۰ دقیقه یک تا دو قاشق مرباخوری میل کنید.
🌸 #عسل_زیرزبانی: یک قاشق چایخوری عسل طبیعی (ترجیحاً بصورت گرماندیده و رُسبسته)زیر زبان بگذارید و اجازه بدهیدآهسته آهسته زیر زبان باز شود و بابزاق آمیخته گردد سپس به آرامی و بدون شتاب آن را فرودهید.
🌸#شیرۀ_انگور: هر ۶۰ تا ۹۰ دقیقه، دوقاشق غذاخوری شیرۀ انگور در دهانریخته، آرام آرام بطور تدریجی فرو دهید.
🌸#شیرۀتوت: هر ۶۰ تا ۹۰ دقیقه، دو قاشق غذاخوری شیرۀ توت در دهان ریخته، آرام آرام بطور تدریجی فرو دهید. 🌸 #تخممرغعسلی(پخته سفت نشده) درصورت امکان
🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️
در کانال ما
انجمن علمی طب سنتی ایران
مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓
ترفندهای ناب سلامتی 👇
📱 @persianmedicine
📱https://eitaa.com/persianmedicine
💻 https://www.itma.ir/
/////////////////////////////////////////////////
تاب آوری جسمی_روانی
😃✅ از دیدگاه طب ایرانی
۲. نوشیدنیها
🟢 آبمیوهها:
آب سیب، آب سیب و هویج همراه قدری از پورۀ آنها، آب کامل پرتقال (همراه با بخش سفید)
🟢 شربتها:
- شربت تخم بالنگو یا تخم شربتی همراه با گلاب
- شربت گلاب و زعفران
- شربت عسلاب ساده
- عسلآب نارنجی
دستورتهیه:
شربتعسلآبساده: یک استکان آب حدود ۱۵۰ سیسی + یک قاشق مرباخوری عسل
شربتگلابو_زعفران: شربت عسلآب ساده + ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری گلاب + زعفران حدود ۱۵۰
میلیگرم (بهاندازهای که رنگ و بوی زعفران بطور ملایم محسوس باشد).
شربتتخمبالنگو یا تخم_شربتی همراه با گلاب: شربت عسلآب ساده + ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری
گلاب + ۱ قاشق چایخوری تخم بالنگو (حدود ۲۰ دقیقه پس از آمیختن، هم زده و نوشیده شود).
شربتعسلابنارنجی: شربت عسلآب ساده + ۱ تا ۲ قاشقغذاخوری آب نارنج تازۀ صافنشده
🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️
در کانال ما
انجمنعلمیطبسنتیایران
مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓
ترفندهای ناب سلامتی 👇
📱 @persianmedicine
📱https://eitaa.com/persianmedicine
💻 https://www.itma.ir/