بایگانی برچسب ها : جایگزین کلسیم

‍ #کلسیم امروزه، تبلیغات باعث شده فکر کنیم تنها لبنیات منبع کلسیم می باشد. ● در صورتی که منابع خوب دیگری مانند: پودر سنجد (استفاده به صورت سویق سنجد تاثیر بیشتری دارد.) انجیر بادام درختی تخم شربتی و …. درصد کلسیم بسیار بیشتری نسبت به لبنیات دارند . ● یادمان باشد که پوکی استخوان از سنین پایین شکل ... ادامه مطلب »