بایگانی برچسب ها : تغذیه خوری

💊💊طبق تحقیقات محققان ژاپنی، سریع غذا خوردن ریسک بیماری قلبی، دیابت و سکته را افزایش میدهد! بعلاوه موجب اضافه وزن بیشتر،اندازه بیشتر دور کمر،میزان غیرعادی کلسترول و قند خون بالاتر میشود! 💉 @diabet_iran💊 ادامه مطلب »

🔴 حالات روانی هنگام غذا خوردن 💥از امام صادق علیه السلام روایت شده که فرمود: نشستن سر سفره را طولانى کنید که آن مقدار که سر سفره هستید، از عمر شما حساب نمی شود. ✍️آرام و با حوصله و بدون اضطراب و درگیری و فشار روحی، غذا بخوریم. هنگام اضطراب و عجله و …، غذا خوب هضم و جذب نمی ... ادامه مطلب »

💊💊💊💊فواید غذا خوردن در حالت نشسته روی زمین ▫️افزایش طول عمر ▫️بهبود گوارش ▫️بهبود گردش خون ▫️کمک به کاهش وزن ▫️ارتقا پیوند خانوادگی ▫️بهبود قدرت و انعطاف پذیری بدن ▫️پشتیبانی از وضع اندامی صحیح @DoctoreGiahi ✅ امام رضا سلام الله علیه می فرماید : هر گاه غذا خوردی ( کمی ) به پشت دراز بکش و پای راست را روی ... ادامه مطلب »

┄━═✿♡﷽♡✿═━┄ ⓵⇦سر ساعت بخورید. ⓶⇦یک نوع غذا میل کنید. ⓷⇦آهسته میل کنید و خوب خوب بجوید شاید ۳۰ بار کافی باشد! ⓸⇦ترشی نخورید. ⓹⇦آب را از وسط لقمه‌ها حذف کنید. ⓺⇦ماست، دوغ، سالاد شیرازی همراه غذا میل نکنید. ⓻⇦بلافاصله بعد غذا چای و میوه نخورید. ⓼⇦دو یا سه عدد زیره سبز روی‌غذا بجوید. ⓽⇦درخوردن غذاهای خمیری مثل ماکارونی، لازانیا ، ... ادامه مطلب »