خامه شکلاتی صبحانه ضد پوکی استخوان و بالارفتن کلسترول و افزایش چربی خون

❌خامه شکلاتی به علت داشتن شکر و کالری بالا صبحانه مناسب برای کودکان و بزرگسالان محسوب نمیشود

عوارض: پوکی استخوان، افزایش کلسترول و چربی خون

https://t.me/joinchat/AAAAADxbxfVDyIKJuM7SjA

صبحانه خامه نخورید !

👈زیرا باعث افزایش “کلسترول و کبد چرب میشود” و قند خون را افزایش میدهد.

🔸اما اگر اصرار به مصرف آن دارید، حداقل آن را با نان سبوس دار میل کنید تا عوارض آن کاهش یابد.

#تغذیه

🌿 @TebbolAeme 🌿