قلب و خون

دارچین، کاهنده قند خون ◽️مصرف دارچین سبب جلوگیری از افزایش قند خون و کاهش سرعت تخلیه معده می شود ◽️هر چه مواد غذایی زمان بیشتری در معده باقی بماند حس گرسنگی به سراغتان نمی‌آید که این موضوع سبب می‌شود تا کالری کمتری مصرف کنید ◽️می‌توانید دارچین را برای محدود کردن مصرف شکر و بهبود دهنده خوراکی‌های همچون نان ، کیک ... ادامه مطلب »

▫️اگر خوابیدید یا نشسته اید به آرامی بلند شوید؛ برای کمک به بهبود گردش خون، چند بار قبل از ایستادن پا و مچ پا را کمی تکان دهید ▫️بالای تخت خود را حدود ۱۵ سانتیمتر با آجر و یا کتاب بلندتر کنید ▫️آب بیشتری مصرف کنید ▫️در صورت لزوم، از جوراب ساق بلند (استرچ) استفاده کنید که ران را بپوشاند ... ادامه مطلب »

افزایش ضربان قلب : رعایت نکات زیر به تنظیم ضربان قلب کمک می کند:۱ . اولین قدم برای تنظیم ضربان قلب کاهش حجم غذا در هر وعده و بهبود کیفیت آن با استفاده از غذاهای سهل الهضم است.۲ . بین غذا و یک و نیم تا دو ساعت بعد از غذا هیچ نوشیدنی میل نکنید .۳ . از سالاد و ... ادامه مطلب »

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️بسم الله الرحمن الرحیم افزایش ضربان قلب : افزایش ضربان قلب برپایه غلظت مواد زائد در بدن است و در مزاج های سرد بیشتر دیده می شود. مواد غذایی که سبب افزایش ضربان قلب ( به خصوص در افراد سرد مزاج ) می شوند : قند و شکر ، برنج ، نان‌های بدون سبوس ، سرکه ، پنیر ، ماست ... ادامه مطلب »

📔 #تقویتی_رفع_کم_خونی ☘️ جوانه گندم ۱۰۰ گرم، ☘️ شلتوک برنج ۱۰۰گرم ☘️ مخمر جو ۱۰۰ گرم، ☘️ مغز گردو ۲۰۰ گرم، ☘️ بادام زمینی ۲۰۰ گرم، ☘️ تخم شاهی ۵۰ گرم، ☘️ تخم پیاز ۵۰ گرم، ☘️ تخم هویج ۵۰ گرم. 🍃تمام مواد را نرم آسیاب کنید و بعد از غذا دو قاشق غذاخوری در ماست حل کنید و مصرف ... ادامه مطلب »

🔰 آیا هشت خوراکی مفید برای پاکسازی رگ های بدن را می شناسید ؟ ۱) سیر: سیر ماده غذایی شماره یک برای پاک سازی رگ ها محسوب می‌شود اگر نمی خواهید رگ هایتان به این زودی ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی به بار بیاورد سیر را در برنامه تان بگنجانیم سیر باعث کاهش کلسترول بد خون شده و ... ادامه مطلب »

تست سریع تشخیص سلامت قلب 👌 چند دقیقه ساکت و آرام بنشینید، سپس با انگشت اشاره و انگشت میانی ضربه های نبض گردنتان را به مدت ۶۰ ثانیه بشمارید نتیجه شمارش شما چیست ؟ 👈 ۶۰ ضربان نبض یا کمتر در هر دقیقه، نشان میدهد که قلب شما در عالی ترین شکل و عملکرد خود است 👈 ۶۰ الی ۸۰ ... ادامه مطلب »

🔴 چگونگی ایجاد #ندول یا گره در تیروئید ♻️ همانطورکه در طبیعت مشاهده میکنیم، با ریختن آب سرد روی #چربی باعث انعقاد آن می‌شویم. 🔹 در بدن نیز همین اتفاق رخ می‌دهد، هنگامیکه نوشیدنی‌های سرد و یخ و #بستنی مصرف ‌کنیم در مرحله اول خون جاری در #تیروئید منعقد شده و تکرار آن موجب تشکیل گره در تیروئید می‌گردد و ... ادامه مطلب »

بسم الله الرحمن الرحیم فشار خون :علت فشار خون افزایش غلظت بدن است. این افزایش غلظت به دو دلیل می تواند باشد . ۱ . بر اثر انباشت مواد زائد بر اثر تغذیه از مواد غیر طبیعی که در این نوع فشار خون افزایش ضربان قلب دیده می شود. ۲ . غلظت بدن بر اثر ورود کالری بیش از حد ... ادامه مطلب »

☎️☎️پرسش برای درمان میخچه چه بایدکرد 💊 پاسخ میخچه یک زائده سوداوی یعنی سردی و خشکی در گوارش و…. است ویا میخچه بر اثر مصرف بیش از حد برنج و نان بدون سبوس پنیر و گوشت گاو ماهی و غذاهای فریزری ایجاد می شود درمان آن مصرف نصف قاشق چای خوری اسپند شسته در هنگام شب بدون جویدن است علاوه ... ادامه مطلب »