🔰 درمان عوارض بی خوابی بعد از کرونا ❇️راهکارهای بهبود کیفیت خواب بعد کرونا: ۱️⃣مصرف دمنوش های گیاهی مناسب مزاج مانند اسطوخدوس،بهارنارنج،بادرنجبویه،بابونه،سنبل الطیب و یا مصرف عرقیات آنها ۲️⃣استفاده از مقدار کمی گلاب و یا اسانس اسطوخدوس به صورت اسپری روی بالش و یا مصرف خوراکی نصف استکان گلاب قبل خواب ۳️⃣چکاندن روغن بنفشه یا بادام شیرین در بینی قبل ... ادامه مطلب »