📚📚📚مصرف چه مواد غذایی منجر به رفلاکس یا تشدید آن می‌شود؟ مشکل رفلاکس، با مصرف غذاهای نامناسبی چون غذای زیر، تشدید مییابد و از این رو به هنگام رفلاکس، باید از مصرف آن‌ها پرهیز نمود: مصرف غذاهای غلیظ مانند غذاهای خمیری (اسپاگتی، ماکارونی، پیتزا، لازانیا) و نان فطیر مصرف قهوه، نسکافه و سایر ترکیبات محتوی کافئین مصرف غذاهای چرب و ... ادامه مطلب »