آیا میدانستید کمبود #روی در بدن باعث #طاسی و ضعف و #ریزش_مو میشود
مواد غذایی زیر حاوی روی (zn)هستند
جوانه گندم
ماهی سالمون
قارچ
لوبیا سفید
فندوق
میگو
ماش @sinohehsamdaliri ادامه مطلب »
ویتامین ها برای کودکان بر مبنای طب سنتی
ویتامین ها باور بکنید یا نه ویتامین ها در زیبایی کودک بسیار موثرند و کمبود آنها روی زیبایی کودک تاثیر زیادی دارد. کمبود هر ویتامین چه تاثیری بر ظاهر کودک میگذارد و خوردن چه غذاهایی مشکل را رفع میکند:
علائم کمبود ویتامینD : پرانتزی شدن پا ، نرمی استخوان ، پا درد ، تاخیر در بسته شدن ملاج و ... ادامه مطلب »
ویتامین ها بر مبنای طب سنتی
راهنمای جامع مواد غذایی این مطلب، کمک خوبی است تا منابع غذایی را بهتر بشناسید تا بنام بروز کمبود مواد مغذی و ویتامین ها و… شما را به سوی مصرف داروهای شیمیایی سوق ندهند. کربوهیدرات ها(قندها) :
لوبیا
باقلا
عدس
میوه جات و سبزیجات
نان سبوس گرفته نشده و غلات
شکر سرخ نیشکر
شیره انگور، انجیر، توت، خرما ۲⃣پروتئین ها(مقام ... ادامه مطلب »