هویج را بپزید
مصرف هویج به صورت پخته بهتر است. هویج ها وقتی پخته می شوند بتاڪاروتن را آزاد می ڪنند. بتاڪاروتن استخوان ها، سیستم ایمنی و بینایی را تقویت می ڪند. ما با پختن هویج بتاڪاروتن آن ها را آزاد می ڪنیم و به این ترتیب بدن به راحتی می تواند آن را جذب ڪند، به همین علت بهتر ... ادامه مطلب »
بادام زمینی و خاصیت آن
فواید بادام زمینی
بادام زمینی موجب گشاد شدن رگها و تسهیل جریان خون میشود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری میکند
مواد مغذی در بادام زمینی مانند فولیک اسید واسید فیتیک تأثیراتی ضد سرطان دارند
@drhasanat ////////////////////////////////////
بادام زمینی ؛ مقوی ریه و طحال ۱️⃣بادام زمینى، گیاه بومى برزیل است و از ... ادامه مطلب »