🔰 سندروم «پای بیقرار» 🔸اصلاح سبک زندگی در کنترل علائم سندروم پای بیقرار تأثیر بسزایی دارد بنابراین باید به حذف الکل، حذف سیگار، کاهش مصرف قهوه، درمان فقر آهن، مصرف گوشت‌ها، پرهیز از گیاه‌خواری توجه کرد. 🔹ورزش اثرات مثبتی بر کیفیت زندگی بیماران و تسکین پای بیقرار دارد بنابراین داشتن ورزش منظم در سبک زندگی، انجام برخی از تمرینات خاص ... ادامه مطلب »