بایگانی برچسب ها : یبوست باردار

علل یبوست بارداری ازمنظرطب سنتیکاهش تحرک کاهش مصرف فیبر کمتر خوردن و کمتر نوشیدن به علت ویار بارداری افزایش مصرف هله هوله هایی مثل بستنی و چیپس و پفک افزایش مصرف ماکارونی، کیک و نان سفید تغییر در رژیم غذایی که قبل از بارداری به آن عادت داشته اید مصرف مکمل های حاوی آهن یا کلسیم مصرف داروهای دیگر مانند ... ادامه مطلب »

یبوست چیست؟یبوست عارضه ای است که به علت کند شدن حرکات روده و جذب بیشتر آب مایه داخل روده بزرگ و سفت شدن مدفوع اتفاق میافتد.علت یبوست:استفاده از غذاهای کم فیبرعدم تحرک و فعالیتکمبود مایعاتکاهش مصرف سبزی و میوهعلائم یبوست:مدفوع معمولا سفت وخشک باشد تعداد دفعات تخلیه کم باشد دفع و تخلیه به سختی انجام شود مواد دفعی کاملا تخلیه ... ادامه مطلب »

چند توصیه ساده ناشتایی برای یبوست بارداری نوشیدن آبِ گرم ناشتا برای رفع بسیاری از یبوست ها موثر است. (منتها نباید در مصرف آن مداومت “طولانی” کرد چرا که منجر به ضعف عضلات معده می گردد.) یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب جوش ریخته و در حالی که گرم است ناشتا میل کنید. آب ... ادامه مطلب »