بایگانی برچسب ها : کله جوش

‍ اگر نگران کاهش کلسیم و پوکی استخوان هستید، کله‌جوش میل کنید. کله جوش: مواد لازم: گوشت چرخ کرده ۴۰۰ گرم کشک ۲۰۰ گرم(به ازای هر نفر ۱ قاشق غذاخوری) مغز گردو ۱۰۰ گرم پیاز ۲ عدد آرد ۲ قاشق غذاخوری نعناع خشک ۲ قاشق غذاخوری آب ۵ پیمانه زردچوبه به مقدار لازم فلفل سیاه به مقدار لازم نمک به ... ادامه مطلب »

?طرز تهیه #کله_جوش ◀مقداری سیر و پیاز را خرد کرده  و در روغن کنجد کمی تفت دهید، سپس مقداری کشک به آن اضافه کرده، بگذارید با حرارت ملایم چند جوش بزند. پس از برداشتن از روی حرارت به آن نعنای داغ و گردوی خرد کرده بیفزایید که در این صورت آماده خوردن می باشد. ?? بعد هم دستامونو میشوریم بعد ... ادامه مطلب »

[کلسیم ✍️برای بچه‎ها، به جای کلسیم لبنیات، از چند خرما و چند عدد بادام استفاده کنید کسانیکه از زانو به پایین دچار درد و ضعف میشوند، این افراد دچار کمبود کلسیم هستند این افراد اگر چربی بالا ندارند، برای رفع آن میتوانند ۱۰عدد بادام خام و ۵عدد رطب بخورند و بهتر است در شب استفاده نمایند، ولی اگر چربی بالا ... ادامه مطلب »