🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷💊💊سلام راهکارهای مقابله با خواب آلودگیاناناس طبیعی آبش + بلدرچین + عسلاب بالاخص ناشتا + مویز روزی دهها دانه + هریره بادام با شیره انگور + روزی چنددانه خرما + مخلوط عرق یا گیاه پونه با اویشن با زیره با رازیانه + چنددانه سیاهدانه +پرهیز ازشیرو ماست و دوغ و کاهو و بادمجان+ مالیدن عطرهای گرم مثل نعناع + پرهیزازپنیرخوردن+خواب ... ادامه مطلب »