تجارب طب سنتی و اسلامی حسین معارفی تجارب طب سنتی و اسلامی
🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷💊💊سلام راهکارهای مقابله با خواب آلودگی
اناناس طبیعی آبش + بلدرچین + عسلاب بالاخص ناشتا + مویز روزی دهها دانه + هریره بادام با شیره انگور + روزی چنددانه خرما + مخلوط عرق یا گیاه پونه با اویشن با زیره با رازیانه + چنددانه سیاهدانه +پرهیز ازشیرو ماست و دوغ و کاهو و بادمجان+ مالیدن عطرهای گرم مثل نعناع + پرهیزازپنیرخوردن+خواب زیادیعنی غلبه بلغم زیاد+ خوردن عرق های اسطوخدوس و یا عرق بهارنارنج + پنیربا گردو شبها بعنوان تغذیه+ خوردن حلواها و ارده شیره + چهار مغزخشکبار+ دوداسفندباکندر+ مکیدن کندر+ شانه کردن موها پی درپی + شربت خاکشیر+ چای کوهی و یا چای پونه + حوردن شربت خاکشیر+ خواب زیادبیش از هشت لیوان ممنوع+ خوابیدن درروز به حداقل حداقل
📚محقق طب سنتی : حسین معارفی
////////////////////////////////////////////////
💠عزیزانیکه در این فصل زمستان و پاییز صبح ها به سختی از خواب برمیخیزند برای رفع آن موارد ذیل را رعایت کنند؛
🔸شب ها دیر نخوابید (موجب خستگی مغز)
🔸با شکم پر نخوابید (موجب تجمع بخارات در مغز)
🔸قبل از خواب آب و مایعات و میوه نخورید.(ازدیاد رطوبت در مغز و کل بدن)
🔸شب خوراک طبع سرد نخورید.(موجب سردی و جمود مغز و بدن).
🔸در مکان و هوا سرد نخوابید.
🔸قبل از خواب چند عدد خرما بخورید و یک قاشق گلاب به صورت بپاشید.
🇮🇷🇮🇷🇮🇷#غلظت خون و خواب آلودگی
🍃 فردی که دایما چرت میزند و سموم و اخلاط بدن او را محاصره کرده است و یا اینکه در آزمایشات بدلیل غلظت احتیاج به وارفارین و آسپرین دارد, از خوردن گیاه شاهتره غافل نشود.
🍃 برای این منظور, روزانه یک استکان عرق شاهتره را با دو استکان عرق کاسنی و کمی عسل مخلوط کرده و تا ۴۰ روز متوالی هر صبح ناشتا میل کنید و پس از یکی دو هفته فاصله مجددا همین سیکل را تکرار کنید.
🍃 البته انجام حجامت نیز به بهبودی علایم این افراد کمک شایانی می کند.
رحیق #طب ایرانی #طب اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
درمان خوابآلودگی در فصل بهار از نگاه طب سنتی ایرانی
🌸 خوابآلودگی بهاری؛ طبیعیه، اما راه داره! 🌸
با اومدن بهار خیلیا احساس خوابآلودگی، کسالت و بیحالی میکنن. تو طب سنتی ایران، بهار فصل پاکسازی بدنه. یعنی بدن شروع میکنه به دفع مواد زایدی که تو زمستون جمع شدن. نتیجهش؟ احساس رخوت و خواب بیشتر!
🛏 چیکار کنیم کمتر خوابآلوده باشیم؟
✅ غذاهای سبک بخورید مثل سوپ سبزیجات، سکنجبین، آش جو
✅ غذاهای چرب، شیرین و سنگین رو کمتر مصرف کنید
✅ صبح زود بیدار شید، خواب روز رو کم کنید
✅ هر روز کمی ورزش یا پیادهروی در هوای آزاد داشته باشید
✅اگر نمیتوانید ورزش کنید ماساژ ملایم و بادکش گرم انجام دهید
✅ اگه لازم بود، زیر نظر پزشک، حجامت بهاری انجام بدید
✅اگر جزو افراد دموی مزاج و پرخون هستید و در آزمایش خون هموگلوبین بالا دارید میتوانید درصورت صلاحدید پزشک فصد خون انجام دهید یا خون اهدا کنید.
✅اگر جزو افراد ورزشکار هستید بدنسازی کار میکنید و زیاد پودر بدنسازی ( یا پروتئين وی) و کراتین و تخم مرغ مصرف میکنید، در طول روز سکنجبین یا شربت عناب و آویشن مصرف کنید که دچار عوارض غلظت خون بالا و خواب آلودگی نشید.
🌿 بهار، فرصت تازه شدنه؛ هم برای طبیعت، هم برای بدن ما. با رعایت تدابیر طب سنتی، نشاط و انرژی رو به روزهاتون برگردونید.
طب_سنتی
خوابآلودگیبهاری
#سکنجبین
#تدابیرفصلبهار
#پاکسازی_بدن
مزاج_شناسی
#سبکزندگیسالم
#سلامتی
#بهار
دکترزهره فیض_آبادی
@dr_feyzabadi
احمدآباد محتشمی ۴ساختمان پزشکان سلامت طبقه دوم
۰۵۱۳۸۳۳۱۷۲۳
۰۹۰۲۹۲۰۲۷۷۷
نوبت دهی از سایت دکترتو 👇👇
https://doctoreto.com/doctor/MOkePM