تدابیر کاهش تشنگی در کودکان روزه دار:
استفاده از غذاهای خورشتی و آبدار حاوی سبزیجات مانند لوبیا سبز و کدو در وعده سحر
استفاده از چاشنی هایی مانند تمرهندی و آبغوره و آب نارنج در غذاها
مصرف کمتر غذاهای سرخ کردنی و پر ادویه خصوصا در وعده سحر
پرهیز از مصرف غذاهای غلیظ و مولّد تشنگی ... ادامه مطلب »