📚📚🔴درمان خستگی
👈🌾جوانه گندم
به همه بیمارانی که از خستگی و کوفتگی بدن رنج می برند، توصیه میشود که روزی یک قاشق مربّاخوری پودر جوانه گندم(یا ۵-۴ قاشق جوانه گندم تازه) را به هر نحوی که مایلند؛ مصرف کنند.
همچنین مصرف سمنو نیز مفید است.
☘️مصرف شنبلیله بصورت سبزی یا جوانه آن نیز بسیار در درمان خستگی مفید است. حتما آن را تجربه نمایید.
┅┅❅❈❅┅┅
➥🏵 @TebeBooAli
نظریه معارفی :🔻
خستگی بعدازبیداری نشانه اختلال کبد و سموم بالای کبد و دیرخوابیدن درشب و یا خوابیدن بعدطلوع افتاب نشانه کبد چرب و غلظت خون است پس دمنوش یا عرق خارمریم و یا عرق کاسنی باشاهتره و یا پاشیدن پودرسماق روی تغذیه گوشت دار و یا خوردن آب انارو یا خوردن رب انار و یا شربت اب لیمو و یا پیاده روی درطول روز و یا روغن مالی بدن توسط خودتان و همزمان بادکش روزانه فقط برای چنددقیقه و سنگ پازدن کف پاها فقط چنددقیقه درهرروز توصیه میشود
//////////////////////////////////////
[ Photo ]🔴آیا زود خسته می شوید؟؟
پس بخوانید!👇
⚠️ از مصرف موادی قندی مانند شکر؛ شیرینی و کیک که باعث افزایش قند خون و سپس افت شدید سطح قند خون می شوند؛ پرهیز شود و به جای آن از مویز٫ شیره انگور؛ کاهو و سکنجبین؛ ماءالعسل مرکب و جلاب عسلی ( بر اساس تشخیص مزاج فرد توسط متخصص طب سنتی) در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
✔️ آبمیوه ها و سبزیجات تازه و پخته را در رژیم غذایی گنجانده شوند.
✔️ از انجام ورزش روزانه متعادل و سبک غافل نشوید.
✔️گرفتن ماساژهای ریلکس کننده؛ به علت بالا بردن میزان گردش خون در رفع خستگی موثر است.
⚠️ بین صرف شام و زمان خواب حداقل سه ساعت فاصله باشد.
⚠️از پرخوری در وعده شام پرهیز کنید.
✔️ از آن جا که خستگی مزمن گاهی با افسردگی نیز در ارتباط است از چهار عرق: بیدمشک؛ گلاب؛ نسترن و بادرنجبویه شب ها قبل از خواب استفاده کنید.
❌اگر مکمل های حاوی جینسینگ در جهت کاهش خستگی مصرف می کنید آن را قبل از خواب مصرف نکنید چون باعث ایجاد اختلال در خواب می گردد.
#طبایرانی #طباسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
نسخ
✅عضویت در کانال #نسخجامعطبسنتیاسلامی