💊💊📚📚تعریف ضعف بینایی از منظر علمی
ضعف بینایی یا ضعیف شدن چشم یک اصطلاح عمومی است که طیف وسیعی از بیماری‌ها و اختلالات مرتبط با چشم و سیستم بینایی را شامل می‌شود.
ضعف بینایی حدود ۸۰ درصد افراد مبتلا، با تجویز و استفاده از عینک قابل اصلاح است. ولی برخی از چشم‌ها، به‌رغم تجویز دقیق‌ترین عینک‌ها هم نمی‌توانند از قدرت دید بالایی برخوردار باشند، که در این حالت، یعنی علت ضعیف بودن بینایی آن‌ها چیز دیگری غیر از عیوب انکساری چشم است.
علل ضعف بینایی
در ذیل، به مهم‌ترین عللی که در تضعیف قوه بینایی تأثیرات قابل توجهی دارند، اشاره می‌گردد:
تغذیه نامناسب
خواب غیراصولی (کم یا زیاد بودن و زمان نامناسب برای خواب)
نگاه به اشیاء براق
قرار گرفتن چشم در سرمای یا گرمای زیاد
خیره شدن مداوم به صفحه نمایش تلویزیون، گوشی و …
استفاده طولانی مدت از لنز
تغییرات هورمونی دوران بارداری که منجر به نزدیک‌بینی یا دوربینی موقت می‌شود.
ابتلا به آب سیاه یا آب مروارید
ضربه به سر (بخصوص جلو سر)
و …
قوه بینایی تا حد بسیار زیادی به مغز و سلامت آن بستگی دارد. اگر فضولات مغز به ناحیه چشم سرازیر شود باعث آسیب بیشتر به چشم می‌شوند. وجود هرگونه ماده زائد در مغز و ضعف مغز نیز در کاهش قوه بینایی موثر است.
وجود هر کدام از سوء مزاج‌ها و غلبه اخلاط هم می‌تواند به قوه بینایی آسیب زده یا ضعف آن را تشدید کند لذا قدم اول رعایت تدابیر تندرستی در جهت رفع سوء مزاج است.
تقویت چشم ضعیف در طب سنتی
چیزهایی که برای درمان چشم ضعیف در طب سنتی مفید معرفی شده است عبارتند از:
مصرف غذاهای سبک
پرهیز از حبوبات نفاخ مانند لوبیا
مصرف مقداری برگ خشک آویشن همراه غذا
مالش ملایم چشم‌ها قبل از خواب و بعد از بیدار شدن
روغن‌مالی پیشانی، شقیقه‌ها و اطراف چشم با روغن زیتون، روغن بادام شیرین، روغن بنفشه یا …
پرهیز جدی از پرخوری و عادت به کم خوردن غذا
کشیدن سرمه اثمد در چشم‌ها به تعداد فرد (۳،۵ یا ۷ بار در شب)
استفاده هر ۱۰ الی ۱۵ شب یکبار از سرمه کافوری
مسواک زدن با چوب مسواک (چوب اراک یا چوب زیتون)
استفاده از حنا
خوردن به، هویج، سیب
نکته مهم: توجه داشته باشید گذشته از راهکارهای طب سنتی برای تقویت چشم و ضعف بینایی، شما بایستی به صورت دوره‌ای به اپتومتریست‌ها و چشم پزشکان حاذق نیز مراجعه داشته باشید تا سلامت بینایی شما از جنبه‌های مختلف مورد بررسی قرار گیرد و به این ترتیب، خیلی سریع از وجود بیماری‌هایی که ممکن است بینایی شما را تهدید کنند، مطلع شوید.
https://tabaye.ir/prevent-poor-vision/
///////////////////
نبایدهایی برای تقویت بینایی و چشم
▪️از مصرف گوشت های خشک و فرآوری شده تا حد امکان پرهیز کنید.
▪️برای جلوگیری از ضع بینایی و دید مصرف غذاهای غلیظ مانند حلیم و کله پاچه را به حداقل برسانید.
▪️مواد غذایی نفاخ و تحریک کننده معده و روده عدس، پیاز، سیر، تره، شاهی، بادنجان، باقلا، لوبیا، کلم، شوید، زیتون خام
▪️خوراکهای ترش مانند سرکه، سیب ترش برای بینایی خوشایند نیستند.
▪️مصرف زیاد خوراکهای شور مانند کنسروها،خیارشور، چیپس و پفک دلیلی است بر ضعف بینایی شما
▪️در حالت سیری هرگز به غذاخوردن ادامه ندهید.
▪️سیر و با شکم پر خوابیدن از علل دیگر ایجاد ضعف چشم است.
🌿 @TebbolAeme 🌿