فصل ها

🔻در اواخر تابستان و ورود به فصل پاییز 🍂 بدن برای نگاه داشتن خود در تعادل ، به کمک صاحبش نیاز زیادی دارد. 🍁چون بایستی از حرارت تابستان و رطوبت بهاری خود اندوخته ای داشته باشد برای سردی و خشکی پاییز 🍂 و سردی زمستان 🍁پنجره های پوستی درحال بسته شدن هستند ، همچون پنجره خانه ها و چون سرما ... ادامه مطلب »

🔰 #تابستان داغ و کودکان✨ 🌟(بخش اول) 🔥 مزاج فصل تابستان گرم و خشک است. بنابراین تدابیر این ماه باید به سمت سردی و تری باشد. 🔻البته میزان استفاده از مواد غذایی با طبع سرد و تر به مزاج کودک بستگی دارد؛ لذا کودکی که مزاج #گرم و خشک دارد باید سردی و تری بیشتری دریافت کند و کودکی که ... ادامه مطلب »

💊💊💊💊💊#تغذیه 🎀# تابستان 🖼بهترین خورد و خوراک در تابستان: 🏮سوپ #جو و آش جو به دلیل خنک بودن از بهترین غذاها برای #رفع_عطش و حرارت بدن در فصل گرماست. 🚿مصرف #شیر و دوغ و آب کافی نیز برای رفع کم‌آبی بدن و افزایش حجم خون و پیشگیری از #سرگیجه و #سردرد توصیه می‌شود‌. 🎈در تابستان به واسطه تبخیر آب بدن، ... ادامه مطلب »

💊💊💊#شربت_تابستانی 🔰شربت تابستانی سرکه شیره ۵ واحد شیره ، ۲ واحد سرکه (میتوانید برای خانومها با رازیانه یا عرق بهار نارنج مخلوط کنید.) 🔰سرکه شیره ی لیمویی: می توانید آب لیمو هم اضافه کنید. (البته بجای سرکه) @soroshesalamati ///////////////////////////////////// 🔴 شربتی عالی برای فصل #تابستان ♻️ شربت #خاکشیر و #گل‌پنیرک در فصل تابستان درست کنید و نوش جان کنید 😋👌 ... ادامه مطلب »

💊💊💊💊✅👌✅مضرات انباشته شدن بلغم ::: ✅در تابستان وقتی که شما تن به گرما ندهید این گرما در داخل بدن وجود نداره وباعث عدم فشار از داخل شده طبعا فضولات از راه عرق کردن خارج نمیشود پس ((بلغم)) در بدن انباشته میشود و مثلا در ۶۰سالگی دچار انسداد در قلب( سکته قلبی )وانسداد در مغز (سکته مغزی) میشویم چون هر انسانی ... ادامه مطلب »

🌱🍂☘️🍁🌱🍂☘️🍁🌱🍂☘️🍁🌱 📌حافظین صحت در فصل تابستان باید در مکانی که سایه باشد و باد شمال بوزد سکونت کنند و آرام بگیرند و بر حوالی وحواشی آن آب زیاد بپاشند و به آب‌ها وفواره‌ها نزدیک شوند و جامه‌های کتان بپوشند و از حرکات سخت و ورزش اجتناب نمایند . ❄️☀️☃️🌞❄️☀️☃️🌞❄️☀️☃️🌞❄️ حفظ‌الصحه‌ناصری #تدابیر‌فصول #تابستان #حفظ_الصحه @ferdosehekmat ☁️💨☁️💨☁️💨☁️💨☁️💨☁️💨☁️ 🌱🍂☘️🍁🌱🍂☘️🍁🌱🍂☘️🍁🌱 📌حافظین صحت در فصل ... ادامه مطلب »

🔶بهترین خورد و خوراک در #تابستان(بخش چهارم) 🖊مصرف #آبدوغ_خیار، #ماست و #خیار، #نان و #پنیر و خیار و ماست و #اسفناج (بورانی) از جمله بهترین غذاهای حاضری و خودمانی تابستان هستند، البته باید مزاج شخصی و #معده را در نظر داشت. 🖊 توصیه می‌شود در تابستان اغلب غذاها را به روش #آب_پز تهیه کنید تا سریع‌تر #هضم شوند. 🖊مصرف کدوی ... ادامه مطلب »

🔶بهترین خورد و خوراک در #تابستان(بخش پنجم) 👈سوپ جو و آش جو به دلیل خنک بودن از بهترین غذاها برای #رفع_عطش و حرارت بدن در فصل گرماست. 👈مصرف #شیر و #دوغ و آب کافی نیز برای رفع کم‌آبی بدن و افزایش حجم خون و پیشگیری از #سرگیجه و #سردرد توصیه می‌شود‌. 👈در تابستان به واسطه تبخیر آب بدن، خون غلیظ ... ادامه مطلب »

📚📚📚📚🔰تدابیـر تندرستـی در تابسـتان☀️ 🍃مزاج فصل تابستان #گـرم و خشک🍃 🔹خودداری از #پرخوری ، پرهیز از خوردنی های گرم و خشک مانند👇 🚫غذاهای خیلی #تند ، #شور یا #شیرین و همچنین غذاهای سنگین و غلیظ مانند آش ها ، آبگوشت ، کله پاچه ، هلیم و… به دلیل ضعف دستگاه گوارش در تابستان و در عوض👇 ✅مصرف آش های ساده ... ادامه مطلب »

  در #تابستان بخورید: غذاهای سبک مثل #آش ها، #سوپ ها،#خورشت_کدو، #خورشت_قورمه_سبزی (سرخ نشده باشد)، #خورشت_آلوچه، #خورشت_کنگر که به آنها #غوره، #تمر_هندی و #آلو اضافه شده باشد. 👉 @persianmedicine 👈 //////////////////////////////////////////////// ☀️بهترین خورد و خوراک در #تابستان (بخش ششم) ☀️#سوپ_جو و #آش_جو به دلیل خنک بودن از بهترین غذاها برای رفع #عطش و حرارت بدن در فصل گرماست. ☀️مصرف #شیر ... ادامه مطلب »