فصل ها

📚📚📚📚📚🔴 تا قبل از شروع #سرماخوردگی که با تغییر فصل خصوصا فصل پاییز پدید می‌آید، چه مواردی به #پیشگیری آن، کمک میکند؟ ۱. #حجامت_عام ۲. میوه‌های فصل از قبیل: انار، نارنگی، لیموشیرین، لیمو، آلو، سیب و همینطور #آب این میوه‌ها. ۳. آش آبغوره، آش دوغ، آشهایی که با ترشیجاتی مانند سرکه، آبلیمو، آبغوره و …. طبخ می‌شوند. عضویت در کانال👇 …

🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁 ‍ #اصول_تغذیه_در_پاییز۱ پاییز فصل غلبه سودا(خشکی و سردی)بر جسم و ذهن انسان است پیشنهاد می کنیم از مواد غذایی سودا زا پرهیز کنید مثل گوشت گاو، چای سیاه، غذاهای فریز شده و…. 🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁 ‍ #اصول_تغذیه_در_پاییز۲ در فصل پاییز خلط سودا در بدن ما افزایش پیدا می کند که موجب آشفتگی ذهنی و روحی فراوانی می شود. مصرف مداوم گلاب، …

🍁چند سخنی درباره پاییز. بخش دوم 🖊 بقلم دکتر مجید انوشیروانی 🔹در نوشتار پیشین به اختلاف گرمای عصرگاهی و سرمای سحرگاهی در پاییز اشارت شد و این پدیده در بیماری‌‌های پاییزی، موثر شمرده گشت. نکته ارجمند دیگر این است که با تامل در ریتم‌های زیستی انسان، می‌توان دریافت که سردترین گاه‌های شبانه‌روز در پاییز همان هنگامی است که دمای مرکزی …

🔴 #گرمازدگی چیست و چرا باید از آن دور بمانیم؟ یک وضعیت ناشی از افزایش دمای بدن به علت قرار گرفتن طولانی مدت در معرض گرما یا آفتاب است. اگر درجه حرارت بدن شما به بیش از ۱۰۴ درجه فارنهایت یا ۴۰ درجه سانتی‌گراد برسد، شما دچار این عارضه خواهید شد. 🚨 تهوع، تشنج، سردرگمی، گیجی و گاهی اوقات از …

💊💊💊💊🔶 افراد دارای مزاج گرم و خشک به دلیل داشتن حرارت، قرمزی و خشکی پوست آنها به ویژه در فصل بهار و تابستان تشدید می‌شود، تنظیم سبک زندگی مطابق با مزاج بهترین راهکار برای مقابله با این مساله است. 🔷 هرچه که افراد طبع گرم و خشک داشته باشند باید از مصرف ادویه‌جات بویژه تندی، شوری و تلخی‌‌جات پرهیز کنند …

💊💊💊💊فصل 🍃🌾 🔰 شهریور عزیز و نکات مهم سلامتی ✳️شهریور عزیز از راه رسید، به آرامی وزش ملایم باد پاییزی و زرد شدن برگهای درختان زیبا نیز فرا می‌رسد، شهریور به جز زمزمه پاییز، با شروع بیماری سرماخوردگی‌ نیز همراه است. 🔸بازگشت کاروان‌های حاجیان که در سفر حج دچار عفونت تنفسی شده‌اند نیز هر ساله با انتقال عفونت‌های تنفسی همراه …

📚📚📚📚🍁 ✅با نزدیک شدن به پاییز 🍂یکی از اصولی که به شدت احتیاج به مراقبت دارد ، جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی است. 🔻باید مراقب دوش گرفتن های صبحگاهی باشیم و مراقبت بعد از دوش گرفتن را جدی بگیریم. 🔻بلافاصله دوش گرفتن و بیرون آمدن از خانه و در معرض هوای خنک صبحگاهی قرار گرفتن و یا ایستادن جلوی کولر …

💊💊💊💊☀️🍃 🔹در شهریور ماه هنوز هوا گرم است و آستانه تحمل بدن به سرما در حال کم شدن است . 🔻چنانچه کار سنگین بدنی انجام دهیم و بدن با تعریق مواجه شود ، باید مراقب باشیم که باد کولر یا پنکه به بدن نخورد و با وجود گرما و تعریق بدن ، مقابل باد نایستیم . 🔻روشن بودن کولر در …

🔻در اواخر تابستان و ورود به فصل پاییز 🍂 بدن برای نگاه داشتن خود در تعادل ، به کمک صاحبش نیاز زیادی دارد. 🍁چون بایستی از حرارت تابستان و رطوبت بهاری خود اندوخته ای داشته باشد برای سردی و خشکی پاییز 🍂 و سردی زمستان 🍁پنجره های پوستی درحال بسته شدن هستند ، همچون پنجره خانه ها و چون سرما …

🔰 #تابستان داغ و کودکان✨ 🌟(بخش اول) 🔥 مزاج فصل تابستان گرم و خشک است. بنابراین تدابیر این ماه باید به سمت سردی و تری باشد. 🔻البته میزان استفاده از مواد غذایی با طبع سرد و تر به مزاج کودک بستگی دارد؛ لذا کودکی که مزاج #گرم و خشک دارد باید سردی و تری بیشتری دریافت کند و کودکی که …