تغذیه

💠﷽💠 🔴اشتباهی به‌هنگام #افطار که می‌تواند شما را به #دیابت مبتلا کند🔻 ✍از آنجایی که در ایام #روزه‌داری، دمای بدن به‌واسطه تحمل ساعات طولانی گرسنگی، به‌شدت #افزایش می‌یابد و این افزایش حرارت بدن در “#معده” به‌ هنگام افطار به اوج خود می‌رسد، نوشیدن آب #سرد یا یخ در این زمان به‌شدت سلامتی ما را تهدید خواهد کرد و می‌تواند مشکلات …

✨﷽✨ 🌙 توصیه‌های غذایی و رفتاری برای مزاج‌های گوناگون در ماه مبارک #رمضان 🔶🔸مزاج‌های سرد و خشک 💠 صاحبان این مزاج را که گاه بسیار چاق و گاه بسیار لاغر می شوند سوداوی مزاج نامند. اشتهای نامرتب و ریزه خواری دائم و به اصطلاح نوک زدن به غذا دارند. بسیار رویایی و زودرنج و عاشق پیشه هستند و گاه نفرت …

📌 روش پخت دو نوع غذا با #شلغم 🍲 #ته_چین شلغم: وقتی برنج را آب کش کردید، ابتدا کف دیگ را آب و روغن می دهید و سپس یکی دو کفگیر برنج جهت ته دیگ می ریزید، آنگاه #گوشت گوسفندی یا مرغ محلی خام را روی برنج می گذارید و اطرافش را با برش های شلغم خام پر می کنید. …

☎️☎️☎️☎️📞📞📞📞پرسش سلام استاد خسته نباشید .گوشت گاوی که مجبوریم بخوریم چی بخوریم تا سردیشو ببره ضرر نکنه 💊💊💊.مصلحات گوشت گاوجوان : گوشت گوسفند گشنیز سماق مرزه ا پودررزماری فلفل جات زردچوبه سیر فلفل دلمه ای آویشن دارچین زنجبیل پیاز زیره سیاه خردل 📚📚📚📚📚 گوشت گاو چیست :: گوشت گاو به شدت سودا زا بوده ، خون را غلیظ کرده و …

📚📚📚📚📚غذاهای ایرانی اشکنه: غذاهای ایرانی همه طبی اند مواد لازم 🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲 پیاز بزرگ ۱ عدد تخم مرغ ۲یا۳ عدد روغن کنجد یا زرد ۲ قاشق غذاخوری آرد گندم ۱ قاشق غذاخوری شنبلیله خشک ۱ قاشق غذاخوری نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار لازم سیب زمینی درصورت دلخواه ۱ عدد 🌸پیاز ها را خلال کرده و به همراه روغن پیاز …

📚📚📚📚📚رژیم تغذیه جات ( غذا و میوه و سبزیجات و نوشیدنی ) برای مزاج سوداوی با نگاهی به طب سنتی غذاهای مناسب طبع سودا: غذاهای با طبع گرم و تر برای مزاج سوداوی مناسب است، به شرطی که اصل متعادل سازی با مصلحات، رعایت شود. ۱٫ آبگوشت سنتی با گوشت گوسفند، دنبه و استخوان، نخود، زردچوبه، بدون رب و گوجه …

📚📚📚📚لیست تغذیه های گرم بر مبنای طب سنتی لیست غذاهای #گرم قورمه سبزی ـ فسنجان ـ آبگوشت ـ حلیم ـ بریانی ـ تخم مرغ ـ قلیه #ماهی ـ نخود آب ـ چلو کباب گوسفندی ـ نیمرو ـ خاگینه ـ گوشت ماهی شور ـ #میگو ـ گوشت شتر و شتر مرغ ـ گوشت کبوتر ـ #بلدرچین و تخم آن ـ روغن …

📚📚📚📚📚🍃🌹🍃 🔰جایگاه بلند سبزی خوردن درسفره ایرانی✨ 🔻سبزی خوردن از مزیت های سفره ایرانی است . در یک بشقاب سبزی خوردن ، گیاه های مختلفی با ویژگی های مختلف حضور دارند ولی تقریبا همه آنها اشتهاآور و مقوی گوارش اند . ✅در این میان بیشترین توصیه به مصرف #ریحان و #نعنا است که به هضم بهتر غذا و رفع یبوست …

💊💊💊💊💊گوشت بدون استخوان یا لوبیای سفید !🍜 ▫️لوبیا سفید به علت سرشار بودن از فسفر باعث تقویت حافظه شده و به دلیل آهن فراوان از کم خونی جلوگیری میکند. + یکی از مهمترین خواص لوبیا سفید این است که موجب کاهش قند خون میشود. @MajalePezeshki

📚📚📚📚#دانستنی_ها #گوشت_سبک_خنک 🍃🌸هوالشافی 🐟 در فصل بهار مصرف گوشت ماهی به دلیل سبک بودن و دارا بودن طبع خنک، بیشتر توصیه شده است. 🐓همچنین مصرف گوشت پرندگان هم در این فصل بیشتر از گوشت قرمز مفید خواهد بود. 🔰طبیب خادم طبیعت است.🌱 👉 https://t.me/joinchat/AAAAAEqIgBL8t8lTdamy9g 🌱