تغذیه

#نخودآب_ملحم 🔹این خوراک به دلیل تقویت دِماغ باعث مقابله بدن و طبیعت، با بیماری می شود. 🔸طبیعت که پزشک درونی ماست می تواند خودش اقداماتی را علیه بیماری انجام دهد. 🔹وقتی بیمار می شویم طبیعت ما نیز بیمار می شود و اگر آن را تقویت کنیم، طبیعت خود حریفِ بیماری می شود. 💢 دستور تهیه نخودآب ملحم 🔺 مقدار مورد ... ادامه مطلب »

💊💊💊عدس از #غلبه_صفرا و اصطلاحا گرمی در بدن جلوگیری می کند. پس در فصول گرم مصرف آن بیشتر توصیه می شود،کسانی که #جوش یا #دمل های پوستی ناشی از گرمی مزاج دارند عدس بخورند. 👇👇👇 °Join: @Safravi /////////////////////////////// 💊🔺عدس میکروبهای چسبنده دهان و دندان را از بین میبرد و ریشه دندان را تقویت میکند 🔸همچنین تاثیر بسزایی در درمان کم ... ادامه مطلب »

💊 🔴 توصیه‌های #غذایی در فصل #پاییز درفصل پاییز باید از خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های مایل به #گرمی و #تری میل کرد، مانند : ۱. گوشت گوسفند ۲. مویز،کشمش ۳. سیب، گلابی،زردک، شلغم، زیتون، رطب(در حد کم)، عسل، شربت عسل ۴. مغز خشکبار خصوصاً بادام درختی( یا شیر بادام که بسیار مناسب این فصل است). 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب ... ادامه مطلب »

💊💊💊💊🔴 توصیه‌های غذایی در فصل پاییز درفصل پاییز باید از خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های مایل به #گرمی و #تری میل کرد، مانند : ۱. گوشت گوسفند ۲. مویز،کشمش ۳. سیب، گلابی،زردک، شلغم، زیتون، رطب(در حد کم)، عسل، شربت عسل ۴. مغز خشکبار خصوصاً بادام درختی( یا شیر بادام که بسیار مناسب این فصل است). @drzohoor_matab ///////////////////////////////////// 🍂قوانین طلائی #خوردن و #آشامیدن ... ادامه مطلب »

💊💊💊🔴 #آش شلغم برای فصل پاییز و پیشگیری ازسرماخوردگی ♻️ مواد لازم : شلغم متوسط : ۴عدد پیاز : ۱ عدد نعنا، پونه و آویشن خشک : ۱ قاشق کشک : ۲ لیوان جو : ۱ لیوان استخوان قلم: ۳۰۰گرم ♻️ دستور پخت : استخوان قلم را میپزیم . شلغم را خرد کرده و جو و پیاز خرد شده را ... ادامه مطلب »

♦️پای مرغ را جایگزین قرص های گران قیمت غضروف ساز کنید پای مرغ دارای مقدار زیادی ژلاتین و مواد غضروف ساز است که برای سلامت استخوان ها معجزه است! به افرادی که دچار کمبود کلسیم و پوکی استخوان و آرتروز شده اند، توصیه میکنیم از پای مرغ استفاده کنند. جهت عضویت کلیک کنید👇👇 @tesam کانال ملی سلامت دکتر مهدی فهیمی ادامه مطلب »

🍁پاییز و فصل #مدرسه 💢از مشکلات مادران برای کودکان مدرسه ای ،میان وعده های مدرسه است . خیلی از مواقع به یک آبمیوه پاکتی ویک کیک و کلوچه اکتفا می کنند. اما کوچولوهای مدرسه ای ما نیاز به میان وعده ای دارد که باعث #رشد و #سلامت بدن و مغز شود. ✅انتخاب میان وعده صبح ،خیلی مهم و حساس است ... ادامه مطلب »

🍇خواص مویز یا کشمش سیاه چیست؟ ✨ مویز از ابتلا به آلزایمر ، سرطان و دیابت جلوگیری میکند . ترکیبات سیاه یا قرمز موجود در مویز موسوم به آنتوسیانین و پلی فنولیک دارای خواص ضد سرطانی و ضد آلزایمری است ✨ مویز حاوی اسید چرب امگا ۳ و امگا ۶ است ✨ مویز میتواند از تصلب شرایین یعنی سفتی و ... ادامه مطلب »

#عقب_انداختن_قاعدگی (برای این که چند روزی دیرتر قاعده شوند) برای اینکه دیرتر قاعده شوید؟؟؟ بعضی وقت ها مجبور به انجام بعضی کار ها هستیم برای عقب انداختن پریودی: بادکش از زیر پستان ها؛ عادت ماهیانه را عقب می اندازد، بالا و پایین پستان ها را باید ۱۰ روز قبل از شروع قاعدگی، هر روز ۲ مرتبه و هر بار ۳ ... ادامه مطلب »

💊💊📚📚🔺🔺🔺🔺دلیل گرسنگی بالا ادامه بالا خود را با کربوهیدرات های نشاسته ای پر کرده اید تا به حال به این فکر کرده اید که چرا یک دونات یا شیرینی باعث می شود برای خوردن یکی دیگر نتوانید مقاومت کنید… تا زمانی که کل آنچه هست را بخورید؟ این مغز شما در برابر کربوهیدرات های نشاسته ای است.کربوهیدرات های ساده، مانند ... ادامه مطلب »