تغذیه

سبزیجات بهاری و این همه فواید? ?سبزیجات بهاری و این فواید می خواهیم شما را با بهترین و مفیدترین سسبزیجات فصل بهار آشنا کنیم و توصیه می کنیم از آن ها در غذاهایتان استفاده کنید و خود را بی نصیب از این سبزیجات مفید نگذارید. ?سبزیجات خاص بهاره، مانند باقالا، مارچوبه، ریواس، سیر، پونه و …. فواید منحصر به فرد ... ادامه مطلب »

?سیرابی منبع غنی پروتئین، کلسیم و روی? ?یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه خوردن سیرابی به حفظ سلامتی بدن کمک می‌کند،‌ گفت: مصرف سیرابی برای جلوگیری از ریزش مو و ابتلا به سرطان موثر است. ?مرتضی صفوی درگفت و گو با فارس، ضمن اشاره به اینکه سیرابی یکی از قسمت‌های معده نشخوارکنندگان است، گفت:‌ معده این جانوران شامل چهار ... ادامه مطلب »

قوانین ترکیب میوه و سبزی  ترکیب غذایی مغزها و دانه‌ها را می‌توانید با سبزی های مختلف استفاده کنید ولی از مصرف آن ها با سبزی های نشاسته ای مثل کدو حلوایی ، سیب زمینی ، کلم بروکسل ، چغندر و امثال این ها خودداری کنید. بهترین مصرف مغز ها و دانه ها بصورت خیس خورده و همراه با ... ادامه مطلب »

ویتامین D را «ویتامین خورشیدی» نیز می‌نامند. چرا؟ چون زمانی که ما در معرض نور خورشید قرار می‌گیریم این ویتامین در پوست مان سنتز می‌شود. دلایل زیادی وجود دارد که باعث کمبود ویتامین D می‌شود مثل ماندن در منزل یا استفاده‌ی بیش از حد از کرم‌های ضد آفتاب. متأسفانه روز به روز کمبود این ویتامین شایع‌تر می‌شود چون بیشتر مردم ... ادامه مطلب »

توصیه هایی برای روزه داران?  ?تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان  ?۱ – کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند. ?۲ – بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید و حداقل یکساعت بعد از ... ادامه مطلب »

مواد غذایی که باعث ایجاد خلط سودا در افراد می­ شوند عبارتند از: ۱ـ کلیه مواد غذایی سرد و خشک که در فصل “لیست مواد غذایی به تفکیک طبع” درج شده اند. لینک مطلب “لیست مواد غذایی به تفکیک طبع”: ۲ـ مواد غذایی ذیل هر چند دارای طبع سرد و خشک نیستند ولی خوردن آنها سودازا می‌باشد که باید از ... ادامه مطلب »

هُلو میوه آبدار درخت هلو (نام علمی Prunus Persica :در لاتین به معنی سیب ایرانی) است که دارای یک هسته سخت، گوشت زرد، یا نسبتاً سفید و پوستی مخملی می‌باشد. بر اساس چسبیدن گوشت به هسته این میوه به دو دسته هسته‌جدا و هسته‌چسب تقسیم می‌شوند. یکی از میوه هائیکه تا حد زیادی با هلو ارتباط دارد شلیل است. ارتباط ... ادامه مطلب »

بسته سلامت فارس? پیاز بخورید، دکتر نروید! فواید درمانی پیاز آن را به جایگزینی طبیعی برای داروهای شیمیایی تبدیل کرده است. ?درد شکم ?تنگی نفس یا خس خس ?سرفه یا گلو درد ?زخم ?تهوع @Farsna ادامه مطلب »

??مستند چرب – قسمت دوم؛ دانستنی های روغن، حقایق تکان دهنده از مافیای روغن ?این مستند شامل سه قسمت است که در آن به شرح دانستنی هایی در خصوص روغن پرداخته شده است. ?از سه قسمت، افشاگری هایی جسورانه از واقعیت تلخ روغن نباتی از مجموعه تولیدات رسانه ای “یادآوران” ، در این قسمت به شرح مافیای روغن و انحصار ... ادامه مطلب »

سوسیس و کالباس عامل بروز سرطان هستند براساس تحقیقات انجام شده، گوشت‌های فرآوری شده مانند بیکن، سوسیس و کالباس عامل بروز سرطان هستند. سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد که گوشت‌های فرآوری شده مانند کالباس و سوسیس باعث بروز سرطان می‌شوند. سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد که خوردن ۵۰ گرم گوشت‌های فرآوری شده (دو برش بیکن) در روز احتمال مبتلا شدن ... ادامه مطلب »