تغذیه

 آشنایی با مضرات شکر  شکر عامل اصلی پوکی استخوان است. چگونه؟ شکر ماده ای زائد است که فاقد هر گونه ویتامین یا مواد معدنی است و بدن قادر به هضم و جذب آن نیست. از این رو سلولها مجبور هستند برای شکستن مولکولهای شکر از املاح کلسیم و منیزیوم ذخیره در استخوانها استفاده کنند. هر چه بیشتر چیزهای شیرین مصرف ... ادامه مطلب »

?مصرف سبزی در کنار کباب باعث هضم بهتر گوشت می شود وسماق مصلح گوشت است.? ?ولی مصرف دوغ و ماست،در هضم تداخل ایجاد می کند telegram.me/joinchat/CjnRmTvyORgyVu1lZ_1sNQ ادامه مطلب »

?بوعلی‌سینا درکتاب‌ قانون‌ میگوید: ?عسل در درجه دوم از گرمی و خشکی است. ?زداینده است، دهانه رگها را باز می کند. ?رطوبتهای زائد بدن را ازبین میبرد. ?رطوبتها را ازاعماق ‌بدن بیرون‌ میکشد. ?مانع عفونت و فساد گوشت بدن است. ?اگر با کوشنه مخلوط کنند و بر پوست بمالند لکه های سیاه صورت را حتی اگر دیرینه باشند به راحتی از ... ادامه مطلب »

?راز طول عمربیش ازصدسال? ?دکتر سید محمد موسوی? ?مصرف زیاد آب? ?✍امام علی (ع) خطاب به کمیل بن زیاد می‌فرماید: ای کمیل مبادا خوراکی معده‌ات را سنگین کند؛ در آن جایی برای آب و هوا واگذار و هنگامی که هنوز میل به خوردن داری از غذا دست بکش ✋اگر چنین کنی، غذا را گوارا خواهی یافت؛ چرا که تن درستی ... ادامه مطلب »

فواید سبوس برنج:?? ۱٫مصرف سبوس برنج باعث جلوگیری از ریزش مو می شود و باعث پرپشت شدن مو می شود ۲٫ مصرف سبوس برنج باعث جلوگیری از سفیدی مو می شود و در بازگرداندن مو های سفید شده بسیار مفید است ۳٫ مصرف سبوس برنج جهت درمان دیابت بسیار موثر است. ۴٫ مصرف سبوس برنج برای لاغری مناسب است. ۵٫مصرف ... ادامه مطلب »

پیشگیری از سرطان: توت ها منبع خوبی از فیتونوترینتی توانا به نام رزوراترول(resveratrol) هستند که در انگور نیز یافت می شوند. محققان معتقد هستند که با کمک این ماده ی غذایی گیاهی می توانند هم از بروز سرطان ها پیشگیری کنند و هم این که با سرطان ها بجنگند.  افزایش طول عمر: توت ها به دلیل وجود رزوراترول می توانند موجب افزایش طول عمر افراد شوند. ... ادامه مطلب »

خواص شگفت‌انگیز کشمش عناصر و ویتامین هایی همچون آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین B در کشمش موجود است. انگور خشک شده که همه به نام کشمش می شنا. سند، قرن ها پیش به وجود آمده است. ۱- کشمش، میوه خشک مغذی است و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می شود. یک غذای پر انرژی، کم چرب و کم ... ادامه مطلب »

زولبیا و بامیه، پای ثابت سفره های افطار زولبیا و بامیه در این سالها به نوعی سنت رمضانی ایرانی ها تبدیل شده است. طراحی شیرینی های ایرانی چون حلوا،زولبیا و بامیه، همیشه شامل دو جزء چربی و شیرینی است که موجب افزایش قوا می شود. حلوای کم چرب خوب است و خوردن آن توصیه می شود ولی در مصرف زولبیا ... ادامه مطلب »

آلمانی ها سی درصد داروهای گیاهی برای درمان مصرف میکنند سلامت نیوز: رئیس مرکز تحقیقات بالینی دانشگاه علوم پزشکی شاهد گفت: ۳۰درصد آلمانی‌ها داروهای گیاهی مصرف می‌کنند. در کشور هند ۸۰درصد کل خدمات به‌عهده نظام‌های سنتی و مکمل است که حدود ۶ مکتب را هندی‌ها کار کردند که یکی از شاخه‌هایش همین طب سنتی ایران است. به گزارش سلامت نیوز ... ادامه مطلب »

#راهکارهای_کاهش_تشنگی دانه های خاکشیر، آب را درون خود نگه می دارند و به تدریج دراختیار بدن قرار می دهند بنابراین خوردن آن برای جلوگیری از تشنگی هر دو مزاج سرد و گرم پیشنهاد می شود. @persianmedicine ادامه مطلب »