📚📚♦️چرا برخی افراد مدام مریض میشوند؟🌹ضعف سیستم ایمنی مهم‌ترین عامل ابتلا به بیماری هاچندین عادت ساده به منظور تقویت سیستم ایمنیبهبود رژیم غذایی،تمرین بدنی بیشتر ومدیریت استرس.ویتامین سی (C) یک درمان برای سیستم ایمنی است که باید با جدیت در فصل سرما مصرف کنید.از فست فود ها پرهیز کنیدو سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات، غلات و آجیل مصرف کنیدبرای تامین ویتامین سی ... ادامه مطلب »