سردرد بعد از بیدار شدن از خواب و بع غذا خوردن
از گرمازدگی با طب سنتی دوری کنید 
یبوست‌زاها رو بشناس! یبوست یکی از مشکلات شایع گوارشی است که می‌تواند ناشی از رژیم غذایی نامناسب باشد.در ادامه لیستی از غذاهای یبوست‌زا رو براتون آوردیم تا با شناخت بهتر اون‌ها، تغذیه‌تون رو اصلاح کنید: 
لیست خوراکی های یبوست زا: ۱⃣خوراکی‌های خشک و سفت:نان خشک و بیات (به‌ویژه نان بدون سبوس)برنج سفید خصوصا به صورت کتهعدسگوشت گاو و گوسالهسرخ کردنی‌ها ... ادامه مطلب »