بایگانی برچسب ها : نفس عمیق

اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ نـفـس عمیق بکشید. فـوایـد کشـیـدن نفـس عمـیـق: هضـم غـذا سلـامت قلـب کاهـش بیمـاری هـای ناشـی از چـاقی کاهـش مشـکلـات ناشـی از عدم ورزش °Join: @Mezajshenasi12 ورزش کردن باعث افزایش حجم مغز و بهبود عملکرد آن میشود. بعد از ۴۰ سالگی در هر دهه مغز ۵ درصد کوچکتر شده که منجر به افسردگی و آلزایمر ... ادامه مطلب »

اگر اهل ورزش کردن نیستید، روزی ۲۰بارنفس عمیق بکشید.این کار علاوه بر کاهش مشکلات قلبی ومغزی،باعث هضم غذاو کاهش بیماری هاست? telegram.me/joinchat/CjnRmTvyORgyVu1lZ_1sNQ ////////////////////////////////////// نفس عمیق بکشید تا آلزایمر نگیرید! مطالعات نشان می‌دهد فعالیت ضعیف ریه‌ موجب می‌شود اکسیژن کمتری به مغز برسد، و در نتیجه خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر افزایش یابد @MajalePezshki ادامه مطلب »