نفس عمیق و خاصیت آن برای مشکلات قلبی و مغزی و هضم تغذیه

اگر اهل ورزش کردن نیستید، روزی ۲۰بارنفس عمیق بکشید.این کار علاوه بر کاهش مشکلات قلبی ومغزی،باعث هضم غذاو کاهش بیماری هاست?

telegram.me/joinchat/CjnRmTvyORgyVu1lZ_1sNQ

//////////////////////////////////////

نفس عمیق بکشید تا آلزایمر نگیرید!

مطالعات نشان می‌دهد فعالیت ضعیف ریه‌ موجب می‌شود اکسیژن کمتری به مغز برسد، و در نتیجه خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر افزایش یابد

@MajalePezshki