✍✍ نسخه درمان بیماری #فقر-آهن و راهکار #افزایش-آهن-بدن؛ ? ۱ . یونجه سرشار از آهن است . ? ۲ . اسفناج ? ۳ . زنجبیل ? ۴ . عسل ?۵ . گوشت ? ( مراد گوشت گاو و گوساله نیست ?) ( استفاده از سماق باعث هضم بهتر و جذب سریع آهن گوشت? می گردد. ) ? ۶ . یکی ... ادامه مطلب »