بایگانی برچسب ها : تقویت بدن

خواص شگفت‌انگیز کشمش عناصر و ویتامین هایی همچون آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین B در کشمش موجود است. انگور خشک شده که همه به نام کشمش می شناسند، قرن ها پیش به وجود آمده است. ۱- کشمش، میوه خشک مغذی است و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می شود. یک غذای پر انرژی، کم چرب و کم سدیم ... ادامه مطلب »

جوانه نخود، بمب انرژی ? نخود آنچنان که باید در غذاهای ایرانیان مورد استفاده قرار نمی گیرد و متاسفانه جوانه ی آن نیز ناشناخته است، اما باید بدانید این جوانه ی انرژی بخش، ضدعفونی کننده، محرک ادرار، مفید برای معده و کرم زدا است. همچنین جوانه ی نخود انرژی بالایی دارد و برای ورزشکاران مناسب است. مواد معدنی موجود در ... ادامه مطلب »

قاووت چیست؟ قاووت که در لهجه کرمانی «قووتو» نامیده می‌شود، نوعی فرآورده غذایی سنتی کرمان است که از مخلوط چند بذر گیاهی و گیاهان دارویی که پس از بو دادن به صورت مخلوط با شکر آسیاب و پودر می‌گردند، تهیه می‌شود. معمولاً رسم است هنگامی‌که خانمی زایمان می‌کند جهت تقویت به او قاووت می‌دهند و از مهمانانش نیز با قاووت ... ادامه مطلب »

ژل رویال نام دیگر : شاه انگبین، رویال ژل ، ژل سلطنتی ، شهد شاهانه ، غذای ملکه زنبور  عسل یکی از مهمترین مواد غذایی و دارویی است که توسط زنبور عسل ساخته می شود و این عمل با جمع آوری گرده گل توسط زنبور کارگر انجام می شود اما وظیفه زنبور کارگر فقط تولید عسل نبوده بلکه مواد دیگری ... ادامه مطلب »

 بادام و زیبایی? بادام معدن سرشار ویتامین ایی است و ویتامین ایی موجود در بادام باعث #تغذیه پوست شما میشود و آن را در مقابل اشعه ما ورا بنفش نور خورشید محافظت می کند. فراموش نکنیم به دلیل کالری بالای بادام مصرف آن باید متعادل باشد . بادام خاصیتهای بیشماری دارد Telegram.me/hakim_tehrani ادامه مطلب »

ویتامین D را «ویتامین خورشیدی» نیز می‌نامند. چرا؟ چون زمانی که ما در معرض نور خورشید قرار می‌گیریم این ویتامین در پوست مان سنتز می‌شود. دلایل زیادی وجود دارد که باعث کمبود ویتامین D می‌شود مثل ماندن در منزل یا استفاده‌ی بیش از حد از کرم‌های ضد آفتاب. متأسفانه روز به روز کمبود این ویتامین شایع‌تر می‌شود چون بیشتر مردم ... ادامه مطلب »

نقش پیشگیرانه گرده گل در بیماری های قلبی – عروقی? آنتی اکسیدان ها در گرده به مقادیر قابل ملاحظه ای وجود دارند که اثر پیش گیرندۀ آنها تقریباً قطعی است. برای نمونه شخصی که سیگار می کشد کلسترول خونش بالاست و میزان آنتی اکسیدان های بدن او قطعاً از دست رفته است، به ویژه سطح ویتامین E پایین آمده است. ... ادامه مطلب »

?غذای مقوی کاچی? ?دکتر حسین خیراندیش? ?مواد لازم? آرد جوانه گندم(درصورت در دسترس نبودن آرد گندم)به میزان لازم عسل روغن حیوانی گاوی، آب،پودر دارچین ،پودرهل،زعفران،گلاب. مغزیجات(بادام درختی .گردو . پسته). ?طرز تهیه? در تابه آرد را تفت دهید و سپس روغن را اضافه کنید و در قابلمه ای جداگانه آب را جوش آورید و کنار بگذارید بعد از اینکه کمی ... ادامه مطلب »

کانال خبرگزاری فارس: ?بسته سلامت فارس?  در امتحانات چی بخوریم، چی نخوریم؟ بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان تصور می کنند که غذا و استراحت مانع مطالعه می شود، در صورتی که با تغذیه صحیح می‌توان بازده فکری را افزایش داد. ?در دوران امتحانات چی بخوریم ؟ ? گردو و کشمش ?عدس ?کرفس ?در دوران امتحانات چی نخوریم ؟ ?شکر ... ادامه مطلب »

?بوعلی‌سینا درکتاب‌ قانون‌ میگوید: ?عسل در درجه دوم از گرمی و خشکی است. ?زداینده است، دهانه رگها را باز می کند. ?رطوبتهای زائد بدن را ازبین میبرد. ?رطوبتها را ازاعماق ‌بدن بیرون‌ میکشد. ?مانع عفونت و فساد گوشت بدن است. ?اگر با کوشنه مخلوط کنند و بر پوست بمالند لکه های سیاه صورت را حتی اگر دیرینه باشند به راحتی از ... ادامه مطلب »