?مطالب ارزشمندی وجامعی از استاد طالقانی برای مداحان ونوحه گران?
✅✍برای مداحی صدارا باید تقویت کرد.
مداحان عزیز باید در بحث صدا به چند نکته دقت کنند.?
✅✍اول اینکه ترشیجات?صدا را به سمت نازکی می برد و غذاهای شور ?و دارای طبع گرم صدا را بسمت گرمی می برد.
✅✍در کل غذاهایی که دارای مزاج گرم?است وخیلی گرمی داشته باشد٫صدا وحنجره را بسمت بمی وبلندی می برد.
✅✍و مصرف غذاهای سرد صدا وحنجره رابسمت زیری وضعف می برد.
پس افرادی که می خواهند صداهای رسا و مردانه داشته باشند باید غذاهای طبع گرم بخورند یابا داروهایی مثل اویشن .بابونه و….در طی چند روز قرقره کنند.
✅✍وبرعکس اگر مایلند صدا بسمت زیری باشد، ترشیجات ٫لبنیات٫..اینهارا بخورند واگر خوردن آنها مطابق مزاج آنها نیست قرقره کنند.
♻️افرادی که می خواهند مداحی کنند بلاخص در زمانهایی مثل ایام عاشورا یا ایامی که عزاداریهای محرم است اینها پرهیزات خاصی داشته باشند.
⛔️ پرهیزات:⛔️
❌پرخوری، چربی ها، ترشیجات، غذاهای شور و تلخی ها..
غذاها باید دارای اعتدال باشد،یعنی خیلی نباید ترش ،شور ،شیرین و..باشد چون هرخوراکی که دارای شوری،ترشی،شیرینی وتلخی بیش از حد باشد مزاج حنجره و عضلات وتارهای صوتی را به واکنش وامیدارد وآن را از مزاج واعتدال خود خارج میکند.
✅✍ونباید غذاهایی بخورند که ایجاد مشکل کند مثلا در ریه وشش خلط ایجاد کند و این خلط گلو وحنجره شان را دچار آسیب کند .
?باید مراقب سینوس هایشان باشندکه اگر این سینوس ها دچار مشکل شودوترشح کند صد درصد گلویشان را دچار مشکل می کند.
?یکی از نکات خیلی مهم برای مداحان عزیز.استراحت دادن وزیاد کار نکشیدن از تارهای صوتی است .
آن زمانهایی که افرادزیاد مداحی می کنندیاقرار است در مسابقات شرکت کننداین افراد نباید بیش از حد حرف بزنند٫باید تا جایی که می شودسکوت کنندونواها را در ذهنشان مرور کنندواستراحت کنندوبیش از حد با حنجره شان کار نکنند.
?کمتر با مردم صحبت کننداین هابسیار مهم است.
✅✍مطلب دیگراینست که برای تقویت حنجره ،یک قاشق مرباخوری تخم کتان را بایک لیوان بجوشاند.اول تخم کتان را نیم کوب کنندبعد بایک لیوان آب جوش بجوشانندواین مواد را اول قرقره کنند بعد میل کنند.
✅✍اگر به هر علتی در طی مداحی یشان مثل ایام محرم که باید زیاد مداحی داشته باشد ورم ،تورم والتهاب در حنجره بوجودآمدیک قاشق مرباخوری کتیرا ویک لیوان شیر راباهم بجوشانند تا حل شود.اینهارا در جای ولرمی قرار بدهند وبصورت ولرم قرقره کنند.
? یک مطلب بسیار مهم هم در بحث پرورش صدا تصور وتمرین ذهنی است.
در جای خلوت چشمان خود را ببندید وصدا وآوایی که میخواهید به آن سبک بخوانید را در ذهن خود بخوانید وآنرا مرور کنید.
اینکار نقش مهمی در پرورش ذهنی وهماهنگی قوای مغز با تارها ی صوتی ایفاء خواهد نمود.