سردرد بعد از بیدار شدن از خواب و بع غذا خوردن
پای درس معصوم علیه السلام ?
#آداب_سفره
??حضرت زهرا علیها السلام درباره آداب غذا خوردن و بهداشت عمومی می فرماید:
?در سر سفره غذا ۱۲ کار نیک وجود دارد که سزاوار است، هر مسلمانی آنها را بشناسد که چهار مورد آن واجب و ۴ مورد مستحب و ۴ مورد نشانه ادب و بزرگواری و کرامت است.
?چهار عمل واجب:
شناخت و معرفت پروردگار. (بدانیم که نعمت ها از اوست)
راضی به نعمتهای خدا بودن.
گفتن بسم الله الرحمن الرحیم در آغاز غذا.
سپاسگزاری خدا در پایان. (گفتن الحمدلله رب العالمین).
?چهار عمل مستحب:
وضو گرفتن قبل از غذا.
نشستن به جانب چپ.
در حال نشسته غذا خوردن.
غذا خوردن با سه انگشت.
?چهار عمل که نشانه ادب و بزرگواری است:
از غذای پیش روی برداشتن.
لقمه ها را کوچک برداشتن.
غذا را به خوبی جویدن.
کمتر در صورت دیگران نگاه کردن.
(فرهنگ سخنان حضرت زهرا س)
https://t.me/eslamteb
///////////////////////////////////
#آداب غذاخوردن
زمانی دست از غذا خوردن بکشید که حدود ٨٠درصد احساس سیری میکنید.
محققان میگویند مغز ما حدود ١٠_٢٠دقیقه از معده‌مان عقب‌تر است.
اگر صددرصد خودتان را سیر و میز غذا را ترک کنید، بعد از ٢٠ دقیقه، کاملا متوجه خواهید شد که بیش از نیاز بدنتان غذا خورده‌اید.
+ همین پرخوری‌ها به مرور زمان باعث
اضافه‌وزن،
بالا رفتن کلسترول بد خون،
ابتلا به ناراحتی‌های قلبی روحی میشود.
☜【طب شیعه】
@tebshia20