? خوردن #سبوس و در کل استفاده از #ملین ها و #اسهال خفیف ،در بهار خوب است.
?استفاده از #خاکشی در آب دمای اتاق یا کمی ولرم، #لینت_مزاج می‌دهد.
?همچنین می‌توان #آلو یا #پودر_سبوس_گندم یا #برنج را در یک فنجان آب ریخت و در صورت #نفخ نداشتن #معده، صبح ناشتا یا نیم ساعت بعد از غذا از آن استفاده کرد.
?بهار، مزاج گرم و تر دارد، یعنی طبیعت و بدن به سمت گرمی و تری حرکت می‌کند.
?باید مصرف خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های گرم و تر (مانند #نان، #گوشت ها، #برنج، مواد شیرین و شیرینی‌ها) کاهش پیدا کند.
?بهار فصل پاکسازی بدن از مواد زائد جمع شده بر اثر مصرف مواد سنگین در فصل زمستان می‌باشد. شاید یکی از علل خوردن #ماهی در رسم شب عید به همین دلیل باشد، چون ماهی یک #گوشت سبک و خنک است.
?در فصل بهار مصرف میوه‌ها، شربت‌های رو به خنکی (مانند شربت به لیمو، آبلیمو، سکنجبین رو به ترش، زرشک، انار، آلو و تمرهندی تازه) مفید است.
///////////////////////////////////
یکی ازتوصیه های مهم پاکسازی، مخصوصا در فصل بهار
#پاکسازی_سر از اخلاط و رسوبات است و یکی از راههای مهم برای این پاکسازی استفاده از #انفیه است.
در منابع طبی انفیه را برای مشکلات مغز و سردردها مفید میدانند؛
به این صورت که به اندازه‌ی یک نخود و یا کمتر، مواد انفیه به داخل بینی بالا کشیده می‌شود؛ که در اصطلاح طبی #سعوط گفته می‌شود.
انفیه زدن باعث ایجاد عطسه می‌شود
که همین عطسه ها سبب خروج مواد زائد از سرخواهد شد.
توجه داشته باشید که جهت پاکسازی بهتر و آماده‌سازی و تقویت دماغ(مغز) لازم است که از چند شب قبل روغن بنفشه کنجدی(خصوصاً در مغزهای سرد) و یا بنفشه پایه بادام شیرین که مزاج سر را به سمت تعادل می‌برد داخل بینی چکانده و سپس انفیه استفاده شود.
برای پاکسازی سر👇
ابتدا ده شب موقع خواب، روغن ریزی در بینی(شبی دو قطره) و بعد یک مرتبه انفیه بزنید(انفیه زدن در روز باشد) و سپس ده شب دیگر روغن ریزی و مجدد انفیه و دوباره ده شب روغن ریزی داخل بینی و یک بار انفیه و تمام .
خواص انفیه زدن 👇
زکام و آبریزش بینی
سردردها و سینوزیت
تنظیم ریح بدن (باد)
مشکلات خواب و… می‌باشد
توجه: بیماران قلبی و زنان باردار و کسانی که جراحت و زخم دارند انفیه نزنند.
✅ کانال رسمی حکیم خیراندیش
@hakimkheirandiish