امیرمومنان علی(ع): فرزندم چهار چیز تو را تعلیم کنم که از پزشک بی نیاز گردی؟»
گفت: «آری»
فرمود:
?بر سر سفره غذا منشین مگر آنکه کاملا گرسنه باشی،
?و از کنار طعام برمخیز مگر آنکه هنوز اشتها به غذا داشته باشی،(زمانی برخیز که به اندازه ی یک لقمه تا سیر شدن کامل مانده باشد)
?غذا را تا خوب نجویدی پایین مبر،
?و هر موقع بخواهی به بستر خواب بروی، سعی کن شکمت از طعام پر نباشد،
? اگر به آنچه گفتم عمل کنی دیگر نیازی به طبیب نخواهی داشت.
? @noskhesonati ?