سرما خوردگی و ضد عفونی کردن بدن را بر مبنای طب سنتی تدبیرش کنیم

✅برای رفع سرما خوردگی و ضد عفونی کردن بدن

دم کرده یک قاشق پونه کوهی+یک قاشق آویشن و با عسل شیرین کرده و میل شود

این دمنوش برای فصل پاییز و زمستان بسیار مفید است

@newsboali
@Boalii_ir

///////////////////////////////////

🔰 توصیه هفتگانه برای افرادی که زیاد سرما می خورند.

۱️⃣ تا دو ساعت بعد استحمام از منزل بیرون نرویم و در این مدت حتما یک پوشش گرم روی سر داشته باشیم.
۲️⃣شبها در مسیر جریان باد سرد پنجره و دریچه کولر نخوابیم و آنها را مسدود کنیم.
۳️⃣شبها موقع خواب حتما رو انداز و پوششی برای سر داشته باشیم و اتاق را بیش از حد گرم نکنیم.
۴️⃣بعد استحمام تا مچ پا را با آب سرد بشوییم.
۵️⃣اگر سرویس بهداشتی در محیط سردی تعبیه شده از پوشش مناسب به خصوص در صبح زود استفاده کنیم.
۶️⃣دارچین و عسل و گردو در رژیم غذاییمان بیشتر باشد و سردی ها مثل خیار کمتر استفاده کنیم.
۷️⃣ لباسهای زیر چسبان و یقه دار که حرارت بدن را حفظ می کنند استفاده کنیم.

🖋 دکتر حسین مرادی دهنوی (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران

👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir